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高齡產(chǎn)婦備孕需補(bǔ)點(diǎn)什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在備孕期間,在飲食方面一定要特別注意,尤其是高齡產(chǎn)婦。建議高齡產(chǎn)婦在備孕期間,可以多吃一些新鮮的水果。這些食物中含有豐富的維生素以及葉酸。

再就是,建議備孕前3個月,就開始口服葉酸。規(guī)律口服葉酸,可以有效降低胎兒畸形的發(fā)生率,尤其是胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。再就是高齡產(chǎn)婦在備孕期間一定要保證營養(yǎng)的均衡,尤其是蛋白質(zhì)以及微量元素的補(bǔ)充。高齡產(chǎn)婦是一個比較特殊的群體,一定要特別的注意。另外,也需要注意保證足夠的睡眠時(shí)間,不要熬夜。

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