肩周炎是可以用啞鈴，因為在發生肩周炎情況以后，就會導致肩關節部位僵硬，活動受限，就會影響上肢部位的活動，時間長了以后，就容易導致上肢部位肌肉出現廢用性萎縮，特別是三角肌部位萎縮比較重。
所以肩周炎的患者，平時一定要加強肩關節各個方向的功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶和關節囊，以促進肩關節功能的恢復。
再就是，一定要注意加強上肢肌肉力量的鍛煉，以防止出現上肢肌肉廢用性萎縮，后期導致上肢部位肌肉無力的情況。所以可以應用啞鈴，來鍛煉上肢部位的肌肉力量。
肩周炎可以用啞鈴嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-04-24 2182次
為你推薦
-
刮痧可以用風油精嗎風油精是咱們平時家常用的這種祛風、止癢，一些家常用藥，這個中醫刮痧那么有疏通經絡、活血祛瘀，那么解毒一些功效，那么在我們家庭里邊，偶爾做一做這些刮痧的一些療法，是可行的，如果在刮痧的時候，使用一些潤滑刮痧油，當然如果沒有的話，使用風油精也是可以允許的，但是要注意的是，對這個風油精過敏，或者屬于寒性體質的，我們不建議使用這種，這個風油精來刮痧，因為這個風油精畢竟偏涼一些，對于熱性體質的，有陰虛、陽亢這種體質，我們可以使用。
01:14
熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-31 18842次
-
拔牙可以用醫保嗎拔牙可以用醫保嗎，拔牙能否用醫保，主要看您的參保種類，及當地醫保政策。現階段多數地區的醫保政策是，在醫保定點醫療機構門診進行拔牙，可以使用醫保卡里的個人賬戶余額進行報銷，但不能使用統籌賬戶。在醫保定點醫療機構住院拔牙，請咨詢當地醫院，這個地區差異較大。國家醫療保障局2019年《關于做好2019年城鄉居民基本醫療保障工作的通知》規定，實行個人家庭賬戶的，應于2020年年底取消，向門診統籌平穩過渡，已取消個人家庭賬戶的，不得恢復或變相設置，這個以后要結合政策，具體問各定點醫療機構的收費窗口。
01:10
辛鵬飛
副主任醫師山西白求恩醫院
2019-12-09 16528次
-
肩周炎可以舉啞鈴嗎肩周炎的患者在沒有康復之前，盡量不要舉啞鈴，舉啞鈴這樣的活動是對肩部得非常好的力量訓練，而肩周炎的患者在發病時，會有肩關節外展、上舉的明顯活動受限，此時患者空手去做上述的動作都會有明顯的困難，更不要提手持啞鈴去做上述的活動了，如果患者勉強進行這樣的活動，還有可能會造成局部的關節損傷。建議該類患者在發病期間，要配合醫生保持制動休息，而在癥狀獲得稍稍緩解之后，配合醫生進行肩關節相應的體操訓練，在該類患者恢復的后期，可以配合舉啞鈴這樣的鍛煉，以使之前萎縮的肌肉逐步的恢復。語音時長 01:14”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-08-14 2161次
-
肩周炎可以用熱敷嗎肩周炎這種疾病是可以采取熱敷的治療方法的，適當的熱敷在一定程度上能夠有效的促進局部的血液循環，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，可以加快排出一些炎癥性細胞因子，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，所以周圍的神經受到刺激就會減少，能夠減輕肩關節的疼痛。適當的進行熱敷還能夠有效地促進有害代謝產物的排出，比如乳酸以及二氧化碳等等。另外適當的熱敷還能夠有效的減輕肩關節周圍痙攣的軟組織，所以能夠在一定程度上促進肩關節的康復功能鍛煉。但是在熱敷的時候一定注意避免局部燙傷皮膚，熱敷之后還可以使用一些藥物來減輕局部的疼痛癥狀，比如扶他林軟膏或者氟比洛芬巴布膏，同時還要適當的進行肩關節的康復功能鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-17 2184次
-
肩周炎可以舉啞鈴嗎病情分析：肩周炎可不可以舉啞鈴要以患者的病情決定。肩周炎的患者在病情發作期間是不可以舉啞鈴的，這時需要注意休息，避免提重物，可以通過針灸、按摩等方法進行治療，改善癥狀。當肩周炎的患者病情穩定后可以舉啞鈴，能夠改善關節僵硬以及功能受限等癥狀，能促進關節功能的恢復。意見建議：對于肩周炎的患者來說，平時要注意休息，避免肩部活動量過大，而且還要注意肩部的保暖，避免著涼加重病情。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-03-30 2404次
-
肩周炎可以舉啞鈴嗎病情分析：肩周炎可以用啞鈴鍛煉肩部肌肉緩解，逐漸上舉可以增強肩部肌肉的柔韌性，減輕僵硬，增加肩關節的伸展，避免、緩解關節黏連。但是要逐漸緩解的運動，不要鍛煉過猛，避免肩部肌肉韌帶拉傷導致癥狀加重，影響恢復。意見建議：患有肩周炎后要及時就診，在醫生的指導下進行科學肩部運動。還可以游泳，做瑜伽，螞蟻爬樹等運動。注意肩部保暖，有利于肩周炎的康復。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2021-03-11 902次
-
肩周炎拿啞鈴練可以嗎肩周炎能不能拿啞鈴練習，根據問題所詢問的情況分析，在日常生活中，如果出現了肩周炎的疾病癥狀，一般是需要建議進行間肩關節的功能鍛煉的，但是建議不要進行力量鍛煉，像問題所描述的用啞鈴鍛煉是不可取的。肩周炎好發于50歲左右的成年人，在日常生活中有著五十肩以及擰肩的通俗說法，是一種由于慢性損傷、勞損以及寒冷
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 352次
-
肩周炎拿啞鈴練可以嗎肩周炎患者可以適當使用啞鈴進行鍛煉，但需謹慎并遵循科學指導。肩周炎是一種常見的肩部疾病，對于肩周炎患者而言，康復鍛煉是恢復肩部功能的重要手段。啞鈴作為一種常見的健身器材，可以用于肩周炎的康復訓練，但必須注意方法和強度。使用啞鈴鍛煉時患者應選
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
