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膝蓋骨質增生的保養

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醫生主講實錄

如果病人出現了膝蓋骨質增生的情況,保養的方法:

一是日常生活中要注意膝蓋部位保暖,避免受涼,不能抽煙喝酒,不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料,以免導致骨質增生癥狀加重,病程加快。

二是在出現膝蓋骨質增生情況以后,可以通過膝蓋部位熱敷、針灸、艾灸等療法,來改善膝蓋部位血液循環,以緩解膝蓋骨質增生癥狀,延緩膝蓋骨質增生發展。

三是日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,對于骨質增生癥狀減輕和延緩骨質增生發展也有一定的幫助。

四是在出現膝蓋骨質增生情況以后一定要避免久站,避免長時間蹲起、跑跳、運動,避免登山運動,以免加重膝蓋負擔,導致膝蓋骨質增生情況加重。

以上內容僅供參考

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