主要的還是以清淡飲食為主,因為不管是哪一類人群,只要有高血壓,在飲食上一定要減少一些脂肪,膽固醇以及鈉鹽的攝入,盡量還是要以清淡飲食為主,這樣的一個飲食原則才有利于病情的控制。
平時可以多吃一些新鮮的蔬菜,水果,豆類,豆制品,奶制品以及適量的瘦肉,魚肉,雞肉。比如像孕婦高血壓的話,可以平常多吃一些芹菜,因為芹菜它含有纖維比較多,而且還含有比較多的蘿卜素,維生素以及大量的礦物質,能夠起到降壓,清熱,涼血的功效,適當的吃一些對于緩解病情還是有很好的效果的。
除了吃芹菜,像平時還可以多吃一些海帶,紫菜,洋蔥,茄子,胡蘿卜,豆芽,這些蔬菜同樣能夠起到輔助治療的效果。