經常打嗝常見的原因為吃得過飽,吃飯過快,食用的食物過于干硬,或者是受到寒冷的刺激等。出現打嗝,平時吃飯要細嚼慢咽,少吃多餐,避免暴飲暴食,注意腹部的保暖,注意飲食清淡,多吃一些容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物,少吃產氣的食物,比如蘿卜,紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物。
如果通過飲食調理還經常打嗝,可以做一個胃鏡檢查,排外有沒有胃炎,胃潰瘍,幽門梗阻等等原因導致的打嗝。
經常打嗝常見的原因為吃得過飽,吃飯過快,食用的食物過于干硬,或者是受到寒冷的刺激等。出現打嗝,平時吃飯要細嚼慢咽,少吃多餐,避免暴飲暴食,注意腹部的保暖,注意飲食清淡,多吃一些容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物,少吃產氣的食物,比如蘿卜,紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物。
如果通過飲食調理還經常打嗝,可以做一個胃鏡檢查,排外有沒有胃炎,胃潰瘍,幽門梗阻等等原因導致的打嗝。
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