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醫生主講實錄

女性在來月經的時候是可以少量的吃一些薏米的,薏米是寒涼的食物,如果過多的食用會影響經血的流出,導致痛經的。

在來月經期間由于女性的機體抵抗力、免疫力較低下,容易遭受各種細菌的侵襲。這種情況建議多吃一些富含有蛋白質的食物,增加營養,提高免疫力,要注意保暖,不要受涼。多休息,適當的活動,不要劇烈的運動,也不要提重物,否則會影響月經的。

來月經的時候也需要注意個人的衛生,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔干燥,勤換衛生巾,這樣降低感染的幾率。

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