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涼拌菜孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以進食涼拌菜,但是需要注意涼拌菜的質量。如果涼拌菜放置時間過長或者清洗不徹底,引起細菌滋生,進食后可能會出現腹瀉的癥狀。一旦出現頻繁的腹瀉,腸蠕動會加快,刺激子宮會引起子宮收縮,從而出現流產或者早產。所以,進食涼拌菜一定要保障衛生。

孕期的飲食應該注意衛生、健康、安全、營養的原則,避免進食過于刺激的食物、過涼的食物、油炸等不健康的食物。此外,也應該注意避免過多地進食高熱量的食物。

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