適當?shù)倪\動是有助于降壓的，但是過度的運動、劇烈的運動反而會導致血壓增高。
高血壓病的病人是建議適當運動的，但是前提是血壓控制相對平穩(wěn)，如果血壓控制不穩(wěn)定的情況下去運動容易發(fā)生危險。
適當?shù)倪\動指的是每周3-4次，每一次半小時左右中等強度的有氧鍛煉，比如慢跑、騎自行車、游泳、打太極拳、跳廣場舞、打球等等，運動一定要適度，而且運動量不能太大，時間不能太久。
適當?shù)腻憻捝眢w，有助于控制體重，也有注意改善心肺功能，對于降壓是有好處的。
多運動可以減少高血壓嗎？
劉雪琴主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-07-31 1110次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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有高血壓的人可以運動嗎高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩(wěn)的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩(wěn)以后，再去運動。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 4849次
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高血壓能劇烈運動嗎對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當?shù)倪\動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。
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李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 15054次
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多運動可以減少高血壓嗎？多運動是可以減少高血壓的，但是高血壓患者一旦確診之后是不能夠完全治愈的，多運動是可以減少高血壓的，但是高血壓患者一旦確診之后是不能夠完全治愈的。而且高血壓和很多因素都是有關(guān)系的比如遺傳，動脈硬化，血脂高，肥胖，吸煙，喝酒，吃東西過咸，以及缺少運動，這些因素都是有關(guān)系的。因此想要預防高血壓首先要形成良好的健康生活方式，運動只是其中的一條，必須要結(jié)合其他方式來進行，才有利于預防高血壓，因此要做到健康的生活方式，避免吸煙喝酒，飲食清淡，控制體重，堅持鍛煉身體。語音時長 1:09”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 7634次
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多運動能緩解高血壓嗎多運動也能夠緩解高血壓，患有高血壓的患者，適當?shù)膮⒓右恍w育運動，首先可以增強體質(zhì)，增強免疫力，另外適當?shù)膮⒓芋w育運動，還能夠降低血脂，預防動脈粥樣硬化，對于緩解血壓也有一定的幫助。所以患有高血壓的患者可以適當?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，但要注意避免高強度運動，因為劇烈的體育運動，有可能會引起血壓一過性的升高，這樣有可能會出現(xiàn)高血壓腦出血等嚴重的并發(fā)癥。患有高血壓的患者可以進行散步，慢跑，瑜伽，游泳，這樣強度不大的運動，對于高血壓的患者是比較適合的。語音時長 01:12”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-12 3735次
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多運動能緩解高血壓嗎病情分析：多運動有助于緩解高血壓，但是一定要注意當血壓處于較高水平的時候，要盡可能的減少運動，以免誘發(fā)腦出血或者是腦梗死。當血壓降到安全范圍以內(nèi)后，此時再開始進行運動，相對較為安全。意見建議：為了更好的控制血壓，運動只是一方面，平日里還要注意低鹽低脂飲食，除此之外，最關(guān)鍵的就是要注意按時規(guī)律服用降壓藥物，當血壓控制不穩(wěn)的時候，建議患者可以行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，有助于評估血壓波動變化情況。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-03-26 1001次
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多運動會不會減少腦積水多運動這個并不會減少腦積水的，因為腦積水的形成因素當中并沒有與運動相關(guān)的一系列因素，要想從根本上去治療腦積水還是要從腦積水形成的因素所看起，一般情況下都是以腫瘤性質(zhì)的因素以及壓迫性的因素為主，因此主要還是要積極的進行相關(guān)的這方面的治療。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2019-02-15 1502次
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多運動能緩解高血壓嗎多運動是能夠緩解高血壓的癥狀。運動治療是高血壓治療過程中的重要環(huán)節(jié)。積極健康的體育鍛煉能夠有效維持健康體重、降低胰島素抵抗、保持血壓穩(wěn)定，這對于高血壓的患者而言具有非常重要的意義。同時對于部分一級高血壓的患者來說，積極的體育鍛煉與健康的飲食調(diào)控相結(jié)合能在一定程度上替代藥物治療。由此可見，運動治療對高
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2020-05-28 1828次
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多運動可以治療風濕嗎通過運動并不能夠治療風濕病，但是在風濕病病情緩解時，患者可以適當?shù)倪M行活動鍛煉，以增強體質(zhì)，增強對于疾病的抵抗力。風濕病的治療主要是應(yīng)用藥物治療，根據(jù)患者不同的病情，選擇不同的治療方案，比如非甾體類抗炎藥聯(lián)合抗風濕改善病情的藥物、生物制劑、激素和免疫抑制劑等。在病情緩解期患者是需要適當進行活動鍛煉，
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-26 226次
