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如何調理腎虛恢復正常

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醫生主講實錄

可以通過以下調理使腎虛恢復正常:

一,飲食調理,可以吃一些補腎的食物,如果是腎陰虛,這時可以吃山藥,黑豆,枸杞,桑葚等,如果是腎陽虛,這時可以吃海參,牡蠣,雞肉,魚肉等。

二,中藥,還可以應用中藥來調理腎虛,常用的中藥有地黃,山茱萸,桑寄生,女貞子,仙茅,仙靈脾等,以上中藥有補腎陰或補腎陽的作用,所以說如果患者有腎虛,可以通過以上調理使腎虛恢復正常。

在調理期間患者的飲食應該注意,不要吃過于辛辣的食物,如辣椒,花椒等,平時要多做一些體育鍛煉,注意不要熬夜等。

以上內容僅供參考

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