如果病人出現了腳跟粉碎性骨折的情況，鍛煉的方法：一是在骨折以后，骨折斷端還不穩定時，可以臥床休息，將患側肢體墊高，以及行腳趾屈伸活動和挺腿鍛煉，以及行直腿抬高活動，來鍛煉腳趾屈伸和腿部肌肉力量，還能夠促進足跟部位淤血，腫脹吸收消退，對于腳跟粉碎性骨折恢復有一定的幫助。
二是在骨折斷端穩定以后，就可以拄拐下地輕負重活動，并借助物體行患側肢體半蹲起，直至深蹲起活動，來鍛煉踝關節屈伸功能和下肢肌肉力量，以恢復下肢正常的屈伸受力活動。
腳跟骨粉碎性骨折鍛煉
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-01-05 6945次
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粉碎性骨折屬于什么骨折粉碎性骨折在穩定程度上，屬于不穩定骨折，在完整程度上屬于完全性骨折。粉碎性骨折是指骨折的骨折端，骨折塊在三塊以上，這種骨折的致傷暴力往往比較大，造成的損傷也非常嚴重。除了對骨損傷以外，還可能會對周圍的軟組織，造成嚴重的挫傷，比如可以導致骨折端和外界相通，從而造成開放性的骨折，或者是產生一些血管神經的損傷，從而導致復雜的骨折。這類骨折一旦發生之后，要盡早去醫院骨科門診就診，以免耽誤治療。
01:04
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-11 6454次
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什么是粉碎性骨折骨折后根據骨折部位碎裂的程度，分為簡單骨折和粉碎性骨折。粉碎性骨折是指斷端骨折塊在三塊及以上的骨折。粉碎性骨折屬于完全性骨折，也是不穩定性骨折。粉碎性骨折是需要給予制動、復位、固定，和促進骨折愈合和康復治療的。大部分粉碎性骨折需要手術治療，因為粉碎性骨折骨折塊較多，手法復位效果欠佳，復位后穩定性較差，治療不當可能會留下后遺癥。
01:02
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-11 6173次
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左腳跟骨粉碎性骨折左腳跟骨粉碎性骨折，通常只是一種骨折對位對線，愈合并且也沒有什么后遺癥，固定后要注意抬高患肢，患肢低下方位置一個枕頭，高于心臟，方便血液得回流，利于骨痂得形成，不要用患肢下床負重活動，可以在床上活動患肢得各個關節及腳趾彎曲的鍛煉，免引起肌肉萎縮及關節的黏連。藥物方面通常配合服用專業的接骨續筋，消腫止痛，舒筋活絡，活血化瘀藥物，比如八仙接骨寶治療，可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂快速得形成，提前愈合恢復得快，七天從癥狀上明顯得感覺到了患肢有力量，四十天拍片就可以明顯得看到骨痂得形成，可以負重得活動，再保養十天就可以治愈，以X光片為依據。語音時長 1:33”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-07 4568次
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雙腳跟骨粉碎性骨折雙腳跟骨粉碎性骨折一般會表現為局部高度的腫脹，疼痛并且活動受限，嚴重的會出現皮下瘀血，并且畸形，按壓會有骨擦音或者是骨擦感，這就是雙腳跟骨粉碎性骨折的臨床表現。對于這種病的治療一般手術為主要的治療手段。需要積極的進行術前準備，排除手術禁忌，然后進行手術治療。可以進行切開復位內固定手術治療，也可以進行閉合穿針復位固定手術治療都可以的。術后需要嚴格的臥床休息保護一段時間，對傷口需要積極的換藥，消毒，防止感染很重要的，另外對于這樣的病人，腫得厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。正常的情況下一般保護一個半月左右拍片檢查，根據骨折愈合情況來決定下一步的活動程度。語音時長 1:31”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-22 3326次
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腳跟骨粉碎性骨折，保守治療，能好嗎？病情分析：腳跟骨粉碎性骨折，保守治療，骨折是可以愈合的。跟骨的血運比較豐富，不進行手術復位，也可以愈合，只是形態可能會發生明顯的改變，會影響足部的功能。意見建議：跟骨的粉粹性骨折，早起建議抬高患肢，口服消炎鎮痛的藥物。有條件的，需要使用消除組織水腫的靜脈藥進行治療。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2020-04-12 4803次
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雙腳跟骨粉碎性骨折怎么辦跟骨粉碎性骨折建議行手術切開復位內固定治療比較好，建議到正規的公立醫院骨科手術治療，骨折完全愈合一般要三個月時間，術后早期要注意避免患肢活動，抬高患肢，遵醫囑慢慢開始功能鍛煉恢復，可以服用骨肽片、鈣片等藥物加速骨折愈合。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-17 2203次
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腳跟骨粉碎性骨折腳跟骨粉碎性骨折常是因為跌傷或者撞擊傷等外力因素而造成的，病情相對嚴重，如果無明顯移位可以用石膏托固定，如果有明顯移位需要做復位手術治療。如果無明顯移位、后關節面無塌陷，可以使用下肢石膏托固定5-6周，同時給予一些消腫止痛、活血化瘀藥物以促進腫脹消退，如布洛芬、傷科接骨片等。拆除外固定后，可進行康復
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-06 208次
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右腳跟骨粉碎性骨折對于病人出現外傷以后右腳跟骨粉碎性骨折的情況，主要是在骨折后骨折移位導致足弓改變和有沒有導致，根據關節面的損傷情況來決定治療的方法。如果說跟骨粉碎性的骨折端沒有明顯的移位，沒有導致足弓的塌陷，也沒有導致跟距關節軟骨面的損傷引起軟骨面的不平整的情況，而這種情況可以采用保守的石膏托或者是支具外固定兩個月
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 282次
