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醫生主講實錄

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平時注意保持良好的飲食及生活習慣,以容易消化的清淡飲食為主,避免過甜、過酸、刺激、生冷、辛辣、油膩、油炸等不容易消化的食物,忌煙酒、濃茶、咖啡等等,適當休息,避免過度勞累,保持心情愉悅,避免精神過度焦慮與緊張的情況。

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