對于肥胖性脂肪肝可以進行快走來治療，通過快走促進能量消耗，可以減輕體重，減少脂肪，從改善脂肪肝。除了快走之外，還可以進行慢跑、瑜伽練習、游泳、仰臥起坐等等。但是對于脂肪肝控制飲食更為重要。
在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食，避免吃油膩的食物，避免吃動物內臟、動物脂肪以及高糖的食物。要戒煙戒酒，同時要多吃蔬菜和水果，補充維生素和纖維素。適當的補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等，做到營養均衡，要控制碳水化合物的攝入。另外要定期復查肝功能、肝臟彩超，觀察脂肪肝的恢復情況。
快走治療脂肪肝
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-05-11 2534次
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脂肪肝如何治療脂肪肝的治療措施包括改變飲食和生活方式、增加體育鍛煉、減體重以及藥物治療。輕度脂肪肝只要通過調整飲食結構，增加鍛煉，就可以達到消除脂肪肝的目的；中重度脂肪肝的病人則需要同時配合藥物治療。首先要從飲食調整開始，少食油膩和油性大的食物，增加優質蛋白，多吃富含維生素和高纖維素的食物。其次增加體育鍛煉，每天連續做有氧運動至少30分鐘，才能使體內的脂肪轉為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重很關鍵，通過減體重可以逆轉單純性脂肪肝，體重下降7%-10%可以降低轉氨酶水平，改善脂肪性肝炎，但體重下降10%以上，并堅持一年才能逆轉肝纖維化。脂肪肝的藥物治療建議去專科醫院，在醫生指導下使用。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-09-27 1763次
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脂肪肝如何治療脂肪肝的治療，首先要去除誘因。如果是飲酒引起的，我們要戒酒；如果肥胖、高脂血癥，我們要鍛煉增加運動量，控制飲食使體重逐漸下降，使我們的體重指數逐漸降到正常范圍；如果是藥物引起的，病毒引起的，我們要停止用一些藥物，以及抗病毒治療等等。其中這里最重要的，大家最關心的，是肥胖導致的脂肪肝，叫非酒精性脂肪性肝病的治療。除了去除肥胖誘因治療以外，如果出現了轉氨酶的升高，我們要給予藥物治療，藥物治療主要是包括這么幾類：第一類，就是改善肝細胞膜的治療，這是我們比較常用的，就是易善復這一類的。第二類，就是保肝降酶的治療，包括甘草酸銨類的，五味子類的等等。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-13 19510次
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快走能消除脂肪肝嗎隨著生活水平的提高，越來越多的人，由于飲食不顧慮，加之吃得過于油膩，活動越來越少，容易導致身體出現肥胖，肥胖以后容易出現脂肪肝、高脂血癥等疾病。所以患者通過運動，可以消除單純性的脂肪肝，快走也是運動的一個方式之一。脂肪肝患者的運動項目要以低強度，長時間的有氧運動為主，以鍛煉全身體力和耐力為目標，除了快走以外，還可以選擇其他的有氧代謝為主的運動項目，比如慢跑、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、廣播體操、跳繩和游泳等，在鍛煉的時候，要掌握運動量、運動時間和頻率，要根據運動后勞力的程度和脈搏選擇適宜的運動量。語音時長 1:34”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-06 4497次
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重度脂肪肝每天快走行嗎脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，又分為輕度，中度，重度脂肪肝。重度的脂肪肝每天快走是可以的，但脂肪肝是一個綜合性的治療，特別是重度脂肪肝，重度脂肪肝常常合并有血糖，血脂等情況的升高，所以需要完善血糖血脂檢查。同時在快走的時候需要限制進食高脂肪類食物，還需要根據肝功能的情況來判斷是否需要用藥，如果肝功能異常時需要同時使用護肝降酶類藥物，效果較好的有水飛薊賓，復方甘草酸苷等。語音時長 01:14”
農華
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2019-09-30 3691次
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快走能消除脂肪肝嗎脂肪肝的病人是由于體內脂肪過多，在肝臟進行合成，從而出現脂肪肝的表現。脂肪肝的話，一般是由于碳水化合物攝入過多，然后平常又缺乏運動，具體不需要那么多能量，從而將碳水化合物轉為脂肪，導致脂肪過多。脂肪肝的病人需要控制飲食，多參加體育鍛煉，改善脂肪肝，快走可以消除脂肪肝，快走也可以增加我們體能的消耗，促進過多的脂肪轉化為葡萄糖利用，從而減輕脂肪肝。
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-19 3302次
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怎樣快速治療脂肪肝脂肪肝是比較常見的肝臟疾病，脂肪肝的治療沒有捷徑可以走。首先應該明確引起脂肪肝的原因，要注意及時的針對基礎病因的治療，大多數的脂肪肝來自于肥胖問題，所以減肥是非常重要的基礎。減肥應該按照科學合理的原則進行，不可在短期內快速的降低體重，對身體會產生一些負面的影響，應該按照循序漸進的原則來進行。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-27 2101次
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快走能消除脂肪肝嗎隨著生活水平的提高，越來越多的人，由于飲食不顧慮，加之吃得過于油膩，活動越來越少，容易導致身體出現肥胖，肥胖以后容易出現脂肪肝、高脂血癥等疾病。所以患者通過運動，可以消除單純性的脂肪肝，快走也是運動的一個方式之一。脂肪肝患者的運動項目要以低強度，長時間的有氧運動為主，以鍛煉全身體力和耐力為目標，除了
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-08 407次
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快走能消除脂肪肝嗎快走有助于改善脂肪肝，但不能單憑快走完全消除脂肪肝。脂肪肝，即由多種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。快走作為一種有氧運動，能夠加強體內脂肪的代謝，對脂肪肝的恢復有積極作用。然而，快走并非治療脂肪肝的靈丹妙藥，其效果因個體差異、脂肪肝的
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-03-07 0次
