沒懷孕可以吃葉酸。葉酸一般是在孕前三個月就要開始服用,口服葉酸有利于預防新生兒神經管缺陷,一般葉酸要吃到孕后三個月,如果孕婦既往分娩過神經管缺陷的嬰兒,建議繼續口服葉酸直至產后4~6周。
沒有懷孕,備孕期間,除了要口服葉酸以外,還要注意適當加強營養,多進食優質蛋白,維生素,微量元素。注意休息,避免熬夜,適當運動,增強體質,預防各種疾病,尤其是呼吸道的疾病,還要做到生活規律。
沒懷孕可以吃葉酸。葉酸一般是在孕前三個月就要開始服用,口服葉酸有利于預防新生兒神經管缺陷,一般葉酸要吃到孕后三個月,如果孕婦既往分娩過神經管缺陷的嬰兒,建議繼續口服葉酸直至產后4~6周。
沒有懷孕,備孕期間,除了要口服葉酸以外,還要注意適當加強營養,多進食優質蛋白,維生素,微量元素。注意休息,避免熬夜,適當運動,增強體質,預防各種疾病,尤其是呼吸道的疾病,還要做到生活規律。
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