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孕婦可以吃黃鱔粥嗎

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醫生主講實錄

孕婦是可以吃黃鱔粥的。黃鱔有豐富的營養物質,黃鱔中含有蛋白質,脂肪,磷,鈣,維生素A,硫黃素等。

鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品,性溫,味甘,無毒,入肝、脾、腎三經,能夠補中益氣,治虛療損,是身體贏弱,營養不良者的良好滋補品。而且黃鱔中含有豐富的DHA和卵磷脂,對胎兒腦細胞發育是不可缺少的營養,所以孕婦是可以吃黃鱔粥的。

孕婦在飲食上一定要多注意,多吃蔬菜水果,多吃含蛋白質類高的食物,這樣對胎兒和孕婦健康都有利。

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