孕婦是可以吃黃鱔粥的。黃鱔有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),黃鱔中含有蛋白質(zhì),脂肪,磷,鈣,維生素A,硫黃素等。
鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品,性溫,味甘,無毒,入肝、脾、腎三經(jīng),能夠補(bǔ)中益氣,治虛療損,是身體贏弱,營養(yǎng)不良者的良好滋補(bǔ)品。而且黃鱔中含有豐富的DHA和卵磷脂,對胎兒腦細(xì)胞發(fā)育是不可缺少的營養(yǎng),所以孕婦是可以吃黃鱔粥的。
孕婦在飲食上一定要多注意,多吃蔬菜水果,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物,這樣對胎兒和孕婦健康都有利。