高血壓患者晚餐盡量吃得簡單、清淡些，可以吃些豆類或豆制品，如黃豆、豆腐，能夠增加飽腹感，而且脂肪含量少。
還要多吃蔬菜，可以是涼拌蔬菜，也可以是清炒，如涼拌黃瓜、清炒芹菜、菠菜、油麥菜、蒜苔、冬瓜等等，一定要少放鹽、少放油，可以在涼拌菜的時候適當的加些醋和大蒜。
主食盡量吃些粗糧，比如可以吃各種雜糧熬的粥，或者是蒸的米飯，多吃粗糧能夠增加飽腹感，而且能夠預防便秘。
平時還要注意戒煙、戒酒，按時作息，適當鍛煉身體，控制好體重。
高血壓的患者晚餐可以吃什么
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
2021-07-31 3179次
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醫生主講實錄
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妊娠高血壓可以吃什么妊娠高血壓可以吃什么，都能吃，因為我們強調，單純從營養角度來講，妊娠高血壓疾病，我們希望是營養均衡，全面營養，在營養均衡，全面營養的基礎上，保證正常的生理活動基礎上，我們建議選擇一些，含有豐富的維生素C，和維生素E的食物。同時要盡量的避免高糖、高鹽的一個飲食，高鹽主要是一個鈉離子的攝入，在這個基礎上，我沒有特別推薦的食物，但是我們希望營養均衡，飲食要科學化，不要偏食，也不能根據自己平時的食物愛好，過多的改變自己的飲食習慣，這都是不對的。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2806次
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妊娠高血壓吃什么可以降到目前為止，沒有任何一個確切的食物，可以讓高血壓降為正常的。特別是妊娠期高血壓疾病，我們最根本的治療一定是藥物的治療。但是食物和保健品，對于高血壓疾病有一定的輔助和預防的作用。那么這些食物是：含有豐富維生素C和維生素E的食物，因為維生素C和維生素E是很好的保護血管內皮的，這樣的營養物質還有一個就是碘，除此之外沒有什么個別的。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-23 3470次
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高血壓晚餐吃什么高血壓病人的晚餐可以吃一點豆制品，例如豆漿、豆腐腦，可以吃一些優質蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉等，少吃腌制食品，少吃含鹽量比較高的食物。可以吃一些蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，水果包括西瓜、葡萄、梨、橘子、橙子等。夜間高血壓病人不能吃多，吃得過多可能會加重心臟的負擔，建議少吃一些油炸食物，比如油條、油餅、肥肉、排骨以及燒烤類食物，適當的有氧運動，飯后可以活動半個小時，以微出汗為主，有氧運動包括太極拳、慢跑等。語音時長 1:08”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-09-27 5520次
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高血壓患者吃晚餐應該注意一、不過飽胃，胃不和臥不靈，晚餐過飽必然會造成胃腸負擔加重，失眠多夢，久而久之，易引起神經衰弱，糖尿病等。二、不過葷，研究發現，晚餐常吃葷食的人，比吃素食的人血脂高三到四倍，患高脂血癥、高血壓病的人，晚餐常吃葷，就會加重病情，甚至引起并發癥的發生。三、不過甜，消化后可分解為果糖與葡萄糖，被人吸收后分別轉變為能量與脂肪，由于晚餐后運動量減少而運動對糖轉換成脂肪的，有抑制作用，所以晚餐攝入量過多甜食，會使體內的脂肪堆積，令人發胖。四、不過晚，不少人因為工作關系，很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡覺，在睡眠狀態下，血液流速變慢，小便排泄也隨之減少。而飲食中的鈣鹽除人體吸收以外，余下的經尿液排出，據測定，人體排尿高峰一般在進食后四到5小時。晚餐過晚，會使排尿高峰推遲至午夜，此時人睡得最香，往往不會起床小便，這就是高濃度的鈣鹽與尿液在尿道中滯留，與尿酸結合生成草酸鈣，從而形成尿結石。語音時長 2:09”
楊智駿
主治醫師銅陵市中醫院
2018-11-09 1923次
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高血壓患者吃什么好病情分析：高血壓屬于是一種體循環動脈血壓增高為主要特征的一種疾病，而且一定要進行長期的治療。如果血壓控制不好的話，會引起很多并發癥的發生，除了藥物治療就是在飲食方面進行控制。意見建議：在飲食方面建議，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及含鈣比較高的食物，比如說芹菜、蘋果、西蘭花、韭菜、豆制品，這些都可以多吃一些。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-04 1501次
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高血壓患者應該吃什么高血壓患者應該吃一些蛋白質含量豐富的食物，含鉀豐富的水果或者蔬菜，平時要低鹽低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，不能吃得太油膩，也不能吃得太辣。最好是要去醫院接受正規的降壓治療，不能私自亂吃藥，希望我的解答對你有幫助。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-03 1604次
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高血壓晚餐吃什么高血壓病人的晚餐可以吃一點豆制品，例如豆漿、豆腐腦，可以吃一些優質蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉等，少吃腌制食品，少吃含鹽量比較高的食物。可以吃一些蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，水果包括西瓜、葡萄、梨、橘子、橙子等。夜間高血壓病人不能吃多，吃得過多可能會加重心臟的負擔，建議少
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 476次
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高血壓患者早餐吃什么患者在飲食上要加強調節，像早餐可以以清淡為主，少吃一些腌制的咸菜，還有一些油膩的食物。早上可以只吃一些低脂肪的食品，像一些粗糧、玉米面、玉米饅頭，或者是玉米粥，也可以吃一些面包或一個雞蛋，這樣的飲食都比較適合高血壓患者。像平常在飲食的時候一定要注意鈉鹽的收攝入，不要吃過多的鈉鹽，因為過多的鈉鹽會導致
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 386次
