果糖對血糖的影響不大，比較輕微。
果糖不同于葡萄糖，葡萄糖可以直接影響血糖的高低，但是果糖對血糖的影響比較小，果糖是葡萄糖、蔗糖、淀粉等當中升糖指數較低的一種，在人體代謝當中對胰島素的消耗也比較小，因為它直接進入小腸，吸收以后經肝臟儲存形成糖源，所以不會特別引起血糖的升高。
蜂蜜中含有的果糖比較多，還有甜的水果里面含的果糖成分也比較多，但蜂蜜里面也含有一定的葡萄糖，所以說蜂蜜對血糖有一定的影響，可以適當的服用，但要注意掌握用量。
果糖對血糖的影響大嗎
李穎副主任醫師
中國人民解放軍第88醫院 內分泌科
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