現(xiàn)在小學(xué)生的近視發(fā)病率非常高，特別是隨著手機(jī)，電腦以及一些電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，近視的發(fā)病率也在逐漸升高，而且很多小學(xué)生都已經(jīng)出現(xiàn)了高度近視或者超高度近視。這種情況下如何預(yù)防和控制近視，已經(jīng)成為了很多家長(zhǎng)迫切想知道的一個(gè)問(wèn)題。
首先平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦，也不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，一定要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，同時(shí)用一下緩解疲勞滴眼液。其次一定要養(yǎng)成良好的坐姿，以及看書(shū)、寫(xiě)字的習(xí)慣，千萬(wàn)不要躺在床上看書(shū)，也不要眼和書(shū)本的距離太近，這樣也容易導(dǎo)致近視的出現(xiàn)，飲食方面一定要多樣化，千萬(wàn)不要挑食，也不要吃一些甜食。因?yàn)樘鹗超F(xiàn)在研究也證實(shí)，有可能會(huì)促進(jìn)近視的發(fā)病。
