如果出現痛經，建議適當增加體育鍛煉，包括髖部搖擺運動，放松運動，瑜伽，可以改善盆腔血流，刺激產生β內啡肽，產生非特異性的鎮痛效果。
但如果痛經嚴重，不建議跑800米，這樣的劇烈運動會導致經量增多，疼痛加重，可以改為比較溫和的運動，有利于緩解痛經。
平時注意保暖，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都能起到緩解痛經的作用，而且低脂飲食也有助于減少疼痛，一定不要吸煙，因吸煙可以加重痛經。
痛經偶爾跑800米會沒事嗎
董麗娟主治醫師
棗莊市立醫院 婦產科
2019-11-05 2831次
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跑完800米一直流鼻涕怎么辦可能和血管運動性鼻炎有關，血管運動性鼻炎是由于精神緊張、氣體的刺激，還有就是所處環境的溫度改變，導致自主神經功能紊亂所引起的一種疾病。除了流鼻涕以外，還可以出現鼻塞、打噴嚏、鼻癢等一系列類似于過敏性鼻炎的癥狀。它的發病機制是不明確的，所以沒有特效性的藥物可以應用，應該根據癥狀的輕重選擇其他的治療辦法，如果癥狀比較輕的可以觀察；如果癥狀比較重，可以輔以應用一些激素，當然，還可以選用抗組胺的藥物來改善局部的癥狀；更嚴重的還可以選用手術來進行治療，來選擇性的切斷鼻腔內反應敏感的神經，降低鼻腔的敏感性，改善鼻腔的癥狀。鼻炎主要是在于預防，如果能避免誘因的出現，基本上就可以避免鼻炎的出現。
01:31
段曉輝
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-28 6790次
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痛經會導致不孕嗎痛經主要是指月經期出現的子宮痙攣性疼痛，可伴下腹的墜脹等不適。那么痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是沒有盆腔的器質性病變，那么它主要是由于前列腺素的合成分泌釋放的異常，導致子宮的異常收縮導致的疼痛，那么這種痛經是不會導致不孕的，而且往往在生育之后，痛經就會明顯緩解。那么還有一種痛經是繼發性痛經，它往往伴隨著一些盆腔器質性的病變，比如子宮腺肌癥、子宮內膜異位癥、子宮黏膜下肌瘤等等。那么這種繼發性的痛經，它因為有一定的盆腔器質性的病變，那么這種常常會導致不孕。
01:15
張旸
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-11-08 6627次
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來月經可以跑800米嗎來月經的時候是不可以做劇烈運動的，所以不可以跑800米，因為來月經的時候，如果劇烈運動有可能會造成子宮腔內的月經血逆流，月經血當中又混有剝離的子宮內膜碎片，如果是這種碎片順著輸卵管進入到盆腔，就有可能會種植在盆腔內，這樣導致子宮內膜異位癥，臨床上會出現逐漸加重的痛經。而且嚴重的可以引起盆腔組織的黏連，并且在臨床上會造成不孕不育的情況，來月經的時候不可以跑800米。另外如果是由于考試需要跑800米，建議跟老師說明情況，可以改時間再補考，并且建議在來月經的時候都不可以做劇烈的運動，也要注意保暖。語音時長 1:04”
徐艷娟
副主任醫師廣州市花都區人民醫院
2019-02-16 24351次
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跑完800頭暈如果跑完800米出現頭暈的情況，考慮可能是低血糖或者是低血壓。還有可能是心供血不足或者是月經期及前后七天之內的情況，還有可能是低氧和血容量不足而引起的休克。建議平時要注意監測自己的血壓、血糖，看看是否存在低血糖或者低血壓的情況，檢查心臟看是否存在心供血差或者是心肌炎的可能。月經期應注意補充氣血，平時要盡量避免過度勞累，調暢情志，避免不良的情緒刺激。還有最后一種可能也許是體力跟不上，在劇烈運動以后導致身體脫水的情況，可以在跑步以后適當的補充一點葡萄糖水增強體力。語音時長 1:20”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-27 4198次
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偶爾痛經跑800米有事嗎病情分析：只要不是月經期跑800米一般沒有事。但是對于有痛經的女性來說，如果是經期不建議800米跑步。本身由于痛經的患者疼痛就比較劇烈，如果是在月經期，這時候劇烈的運動可以導致痛經癥狀加重。意見建議：經期由于子宮內膜的脫落，這時候如果劇烈活動可以導致內膜異位到其他部位，從而導致子宮內膜異位癥。子宮內膜異位癥容易導致繼發性痛經進行性加重。建議患者還是避免經期劇烈運動，多注意休息。
朱露云
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-01-20 2303次
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來月經可以跑800米嗎病情分析：來月經不可以跑800米，月經期間盆腔處于高度充血狀態，劇烈運動容易引起月經量增多、經期延長、引起腹痛，有增加子宮內膜異位癥的風險，意見建議：做好經期衛生，不要著涼，避免劇烈運動，勤換衛生巾，勤換內褲。保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-05-28 4707次
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高血壓可以跑800米嗎高血壓患者是否可以跑800米需要根據具體情況判斷，如果處于病情急性發作期，通常不可以，如果處于病情穩定期，通常是可以的。高血壓是流動血液對血管壁壓力持續高于正常的一種疾病，可能會導致患者出現頭暈、頭痛等多種不適癥狀。雖然高血壓是一種可以控制的疾病，但需要終身治療，如果平時飲食調理的比較好，而且定期服
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-05-23 0次
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跑完800米胸痛正常嗎跑完800米胸痛是否正常，要根據具體情況來判斷，如果胸痛持續的時間較短，疼痛較輕，通常正常。如果胸痛持續的時間比較長，而且疼痛比較劇烈，則不正常，需要及時就醫完善相關檢查。1、正常：跑800米屬于一種劇烈的運動，在運動的過程中，胸部肌肉會出現乳酸堆積，所以會出現胸痛的癥狀。另外在跑步的過程中，胸部肌
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-12-05 0次
