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高血壓患者宜吃的水果

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醫生主講實錄

高血壓患者平常適合吃的水果有蘋果、西瓜、獼猴桃、火龍果、檸檬、山楂等,這些水果都含有比較多的維生素、纖維素,有利于高血壓的控制。

除了水果方面注意選擇,還要注意在飲食上要清淡,平常多吃蔬菜,多吃五谷雜糧,少吃肉食,像一些油炸食品、腌制的咸菜這些盡量的不要食用。而且還要注意適當的活動,每天參加適當的運動同樣也有利于血壓的控制。高血壓患者還要注意按時用藥,定期的復查復診。

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