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• 靜脈曲張如何運動

  因為有靜脈曲張做任何運動，理論上都會增加腿的負擔，都會加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時的這種運動，要穿彈力襪保護，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個穿彈力襪的作用，本身他的身體不負重。因此游泳是對靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-31 196403次

• 如何預防下肢靜脈曲張

  預防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來講，就是對于高危職業的人像長期站立的，或者久坐不動的人，要進行職業性的預防。教師講課的時候最好是能穿二級壓力的彈力襪，這樣的話，可以有效地促進血液的循環、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時以上，最好能坐下來休息一會兒，或者是兩個腿輪換著站立，這樣的話能夠緩解腿部的壓力。對于久坐不動的人群來講，一般半個小時、四十五分鐘，要起來活動一下。如果實在是工作太忙不能起來走，叫做踝泵動作，就是勾腳尖、踩剎車的動作。這樣的話，能夠促進小腿肌肉的收縮、促進下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對血管的刺激。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-30 13905次

• 精索靜脈曲張如何保養
  精索靜脈曲張并沒有很好的預防和保養方法，因為在男性患者當中，大多數都是左側精索靜脈曲張。因為左側精索靜脈是垂直匯入左腎靜脈，是90度，所以靜脈壓力較大，容易形成左側精索靜脈曲張，無法進行特殊的預防，患者主要在于做到早發現早診斷早治療，如果精索靜脈曲張并不嚴重，可以口服邁之靈等藥物進行暫時的保守治療。如果患者精索靜脈曲張較重，體格檢查或者B超檢查發現靜脈迂曲嚴重。如果在年輕患者當中需要進行手術干預，否則會影響精子質量，可以選擇精索靜脈曲張高位結扎手術或者進行顯微鏡下以及腹腔鏡下精索靜脈曲張結扎手術，都可以取得良好的治療效果。
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  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2019-09-29 2527次

• 靜脈曲張怎樣保養
  靜脈曲張包括很多類型，常見的有下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張以及食管胃底靜脈曲張等等，不同的靜脈曲張，保養方法不相同。如果患者發生下肢靜脈曲張，平時不要長時間的站立，不要將下肢長時間的下垂，可以將下肢抬高，能夠促使血液回流，防止靜脈曲張進一步加重。平時可以做一些運動，比如抬腿、屈腿、蹬腿等等，可以促使肌肉收縮，從而促使血液回流，防止病情加重。如果患者發生精索靜脈曲張，平時可以將陰囊托起，平時要防止腹壓增加，能夠促使精索靜脈回流，防止曲張加重。如果患者發生食管胃底靜脈曲張，一定要注意飲食，不要吃堅硬的食物，比如含骨頭的肉類、堅果類食物等等，可以防止血管破裂。
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  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-20 2577次

• 靜脈曲張如何保養
  病情分析：靜脈曲張多發生于雙下肢，平時應當注意多休息，休息時可墊高下肢，必要時按摩腿部，促進血液循環，避免長時間站立或保持一種坐姿不動，常做抬腿和勾腳運動，促進下肢靜脈血液回流，避免高溫，避免加重靜脈內血液淤滯。意見建議：平時還應當均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽的原發疾病，避免增加腹壓，不穿束腰過緊的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。
  董典博 副主任醫師聊城市人民醫院

  2023-07-09 402次

• 精索靜脈曲張如何保養
  病情分析：精索靜脈曲張可以按照以下方法保養，例如可以經常的按摩精索，會陰部位，經常熱敷這些部位，促進精索靜脈血液循環。然后適當的做蹲起，仰臥起坐，俯臥撐這些運動。精索靜脈曲張是常見疾病，患病后需要定期完善精索靜脈X光和CT等檢查，了解精索靜脈曲張的具體情況。意見建議：患有精索靜脈曲張在平時生活中，應當依據精索靜脈曲張的嚴重程度，選擇合適的方法治療。例如重度精索靜脈曲張，可以選擇精索靜脈高位結扎術治療。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2023-04-06 402次

• 靜脈曲張術后怎么保養
  靜脈曲張術后的保養，主要包括以下幾個方面：一，靜脈曲張手術以后，要讓患者休息的時候抬高患肢，這樣可以促進下肢靜脈血液回流，讓患者的恢復更好一些。二，靜脈曲張手術以后，建議患者穿醫用靜脈彈力襪3個月左右的時間，這樣既可以促進下肢靜脈血液回流，也可以進一步鞏固臨床治療效果，白天工作和生活的時候可以穿，晚
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 533次

• 得了靜脈曲張怎么保養
  得了下肢靜脈曲張以后，建議進行以下方面的保養：第1，在平時的日常工作和生活當中，一定不要長時間的站立，一定不要長時間的下垂肢體，否則有可能導致下肢靜脈淤血，靜脈曲張會逐漸加重。第2，在平時可以做一些下肢的運動，有助于促使靜脈回流，可以防止病情加重，比如抬腿、屈腿、伸腿等等。第3，可以穿彈力襪保養，穿
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 597次