腰肌勞損好了以后如果有肌肉變硬的情況，主要是由于腰肌勞損發生以后，引發了腰部肌肉松弛度減弱，就容易導致腰部肌肉有變硬情況。
所以在出現腰部肌肉變硬情況以后，日常生活中要多行腰部熱敷按摩，來改善腰部肌肉血液循環，以促進腰部肌肉變性情況恢復，必要時可以應用針灸，艾灸等療法來使肌肉變軟，日常生活中也可以加強腰部肌肉力量鍛煉來，增強腰部肌肉耐受性，以防止腰肌勞損癥狀復發，如果說腰部肌肉變硬的情況相對較重，也可以口服肌肉松弛劑來放松腰部肌肉。
腰肌勞損好了以后肌肉為什么變硬了
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-05-17 1936次
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05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
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李俊海
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李博
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王惠
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岳光
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2018-11-30 3102次
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費琦
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劉鳳岐
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