睡醒的時候出現了脖子的疼痛,大部分情況下是在睡覺的時候過度受涼引起的,也有可能是使用的枕頭不合適導致的。尤其是在夏天過度地使用空調、風扇很容易引起脖子周圍的肌肉纖維反復的收縮,局部充血水腫,導致肌肉的痙攣,所以會引起睡醒的時候脖子疼痛。
如果睡覺的時候使用的枕頭太高,很容易引起頸椎的生理曲度發生改變,類似于長時間的低頭,就會引起頸椎后方的肌肉纖維復合體反復的受到牽拉刺激,也會導致頸椎的小關節功能紊亂,所以會引起脖子的疼痛。
平時一定要積極地使用合適的枕頭,不能太高,也不能太軟,加強保暖,避免受涼,避免過度地使用空調風扇。可以進行局部熱敷,適當的推拿按摩,使用消炎鎮痛藥物對癥治療。