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針灸可以減肥嗎

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醫生主講實錄

針灸是可以減肥的,它主要是通過銀針來刺激身體各部位的穴位,這樣能夠調節神經系統,同時還能調節人體的內分泌,對于產后肥胖和更年期肥胖有很好的作用。同時針灸還能加快身體的新陳代謝,讓體內的脂肪燃燒,還能調節腸胃的功能,控制食欲,減少便秘發生的幾率。

針灸減肥以后也要合理飲食,節制但不要節食,油炸,油燜,燒烤食物盡量忌口,喜歡吃夜宵的朋友要改變這樣習慣,太晚吃東西會使減肥的效果不好,還會再次長胖。另外還需要早睡早起,保證充足的睡眠,并且建議適當的運動,這樣減肥才不會反彈。

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