女性在月經(jīng)期間需要注意,保持經(jīng)期衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰,墊純棉的,透氣的衛(wèi)生巾,勤換衛(wèi)生巾,這樣可以避免感染,在月經(jīng)期間也不要性生活,注意保暖,不要受涼,多休息,適當(dāng)?shù)幕顒樱荒軇×业倪\動,否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,甚至大出血的。
在飲食方面,不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,尤其冷飲一類的,多吃魚類,肉類,新鮮的蔬菜水果,這樣可以為機體提供營養(yǎng),增強體質(zhì),在來月經(jīng)期間也要保持情緒的穩(wěn)定,不要過于激動緊張。