在病人出現腰肌勞損以后，可以選擇后側相對比較硬的護腰，捆扎以后能夠起到支撐、保護、保暖以及減輕腰部受力的作用，從而能夠減輕腰部的肌肉過度受力活動，對于腰肌勞損癥狀的減輕恢復有一定的幫助作用。
但是，護腰長時間捆扎以后容易導致腰部肌肉出現廢用性萎縮，后期容易引發腰肌勞損反復的發作，所以在下地活動時可以捆扎護腰，在臥床期間可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，比如說行平板支撐、飛燕的活動、后弓腰五點支撐的運動，來加強腰部肌肉力量的鍛煉，以防止出現腰部肌肉廢用性萎縮的情況。
腰肌勞損用什么護腰
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-02-21 2079次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9575次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 83857次
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腰肌勞損可以帶護腰嗎腰肌勞損，主要的治療方法，就是以休息為主，令腰部的肌肉有適當的休息，從而腰部肌肉就有自行修復的能力，而修復其損傷，從而能夠根本性地治療腰肌勞損，所以佩戴護腰是有作用的，而佩戴護腰，主要的作用就是幫助腰椎支撐上半身的重量，從而避免腰部的肌肉經常用力，對腰部肌肉的休息是有一定的效果的。但是也不能夠長期佩戴護腰，因為長期佩戴護腰的情況下，會使腰肌經常地放松，而導致腰部肌肉出現萎縮，從而會使腰椎的穩定性會減弱的，很容易治療好腰肌勞損之后，有可能會導致腰椎的不穩，而出現腰椎間盤突出，或者腰椎滑脫等并發癥。語音時長 01:17”
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-02-20 5388次
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護腰對腰肌勞損有用嗎腰肌勞損這種疾病常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，常常會引起腰部的疼痛以及活動受限，并且感覺到腰部沒有力量，這個時候首先一定要積極的端正身體姿勢，定時改變姿勢，尤其注意不能長時間坐立，更不能彎腰，避免彎腰負重，在流水線上工作的工人要定時改變腰部扭轉的姿勢，適當的做工間操，另外可以使用護腰，但是使用的護腰時間不能太長，適當的使用護腰有助于加固腰部的肌肉，有助于減輕疼痛，但是如果使用時間長的話，容易導致腰部的肌肉萎縮，所以腰肌勞損會更加嚴重。另外還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等。如果疼痛比較嚴重，可以使用消炎鎮痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉，氟比洛芬巴布膏等等。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-01 3667次
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腰肌勞損用什么護腰病情分析：腰肌勞損的患者可以使用，比較堅硬一點的腰圍來保護腰部，但是時間不能太長，否則有可能會導致腰部肌肉的萎縮，腰部肌肉力量更差，容易加重腰肌勞損的發生。意見建議：建議對于腰肌勞損的患者，還要積極的使用消炎鎮痛藥物來進行對癥治療，比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊；建議在日常的生活當中還要加強保暖，避免受涼，適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-07 1102次
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腰肌勞損可以帶護腰嗎病情分析：腰肌勞損是可以帶護腰的，最好使用帶有鋼板的護腰，這種情況下的護腰是比較堅固的，能夠有效的保護腰椎，但是使用的時間不能太長，否則有可能會導致腰部肌肉萎縮。意見建議：除了使用護腰之外，還要積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等，另外，還可以適當的進行熱敷以及其他的理療措施。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-09 1402次
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腰肌勞損可以帶護腰嗎腰肌勞損可以帶護腰。帶護腰可以固定腰部，對于腰部肌肉勞損癥狀的恢復有一定的作用。因為在帶護腰以后，一是起到了保暖的作用，并且能夠減輕腰部的受力，從而對于腰部肌肉炎性水腫的吸收和消退有一定的幫助作用。并且帶護腰以后還能夠有效的預防腰部肌肉痙攣
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-20 0次
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護腰對腰肌勞損有用嗎護腰對腰肌勞損是有一定作用的，輕微的患者可以使用該療法進行緩解。但如果腰肌勞損是比較嚴重的最好還是配合藥物來一起治療，這樣治療起來的效果也會多好些。建議患者在飲食上應該要多吃些溫補腎類的食物，如枸杞子、羊肉等；但是對于寒性類的食物是暫時不可以吃的，如香蕉、柿子等。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
