如果躺下以后有腰腿疼痛的情況:
一是在平躺時要多睡硬板床,避免睡床過軟,以免導致腰腿疼痛癥狀的加重。
二就是在腰腿疼痛期間,可以多行腰腿部位的熱敷或者是口服非甾體類抗炎藥物,來緩解腰腿疼痛的癥狀。
三就是在有腰腿疼痛時,在日常生活中可以適當?shù)募訌娧炔考∪饬α康腻憻?,來增強肌肉力量,穩(wěn)定腰椎的結(jié)構,避免后期出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀的加重。
四就是在出現(xiàn)腰腿疼痛以后,一定要及時的就診,主要看什么原因?qū)е碌奶上卵韧矗⑶裔槍Σ∫蛑委焷砭徑獍Y狀。