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躺下腰腿痛咋辦

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醫生主講實錄

如果躺下以后有腰腿疼痛的情況:

一是在平躺時要多睡硬板床,避免睡床過軟,以免導致腰腿疼痛癥狀的加重。

二就是在腰腿疼痛期間,可以多行腰腿部位的熱敷或者是口服非甾體類抗炎藥物,來緩解腰腿疼痛的癥狀。

三就是在有腰腿疼痛時,在日常生活中可以適當的加強腰腿部肌肉力量的鍛煉,來增強肌肉力量,穩定腰椎的結構,避免后期出現腰腿疼痛癥狀的加重。

四就是在出現腰腿疼痛以后,一定要及時的就診,主要看什么原因導致的躺下腰腿痛,并且針對病因治療來緩解癥狀。

以上內容僅供參考

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