經期可以吃橙子,橙子果汁豐富,果肉飽滿,含有豐富的維生素C,是非常有營養的,所以在經期完全可以吃,但是如果說在冬天,室外溫度非常低的情況下,剛買回來的橙子建議不要立即吃,可以等一段時間,等橙子溫度升上去之后,不要太涼的情況下就可以吃,因為經期吃寒涼刺激性的食物,可以導致月經量偏少,甚至于出現行經不暢,下腹部疼痛的情況,所以一定要注意溫度過低的橙子,盡量不要立即吃,只要不是太低,常溫下的橙子都是可以的。
這時候吃橙子營養豐富,不會影響自己的月經,經期女性尤其是要注意,伴有痛經的女性,如果吃寒涼刺激性的食物,可以加重痛經,導致經血不暢。