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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 133539次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其實很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內的叫低嘌呤的食物，比如說我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 62968次

• 含鉀高的蔬菜
  一般情況含鉀量比較高的蔬菜有菠菜，還有香菜、油菜、甘藍，還有芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、毛豆，這些蔬菜當中含有的鉀元素都是比較高的。另外，鉀是人體不可缺少的一種元素，它的作用主要是維持神經肌肉的正常功能。因此人體一旦缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢酸軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的松弛、軟癱，尤其以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重的還會導致人體內酸堿平衡失調，代謝紊亂，心律失常，且伴有心血管系統功能障礙，比如胸悶、心悸，甚至可出現而呼吸肌麻痹、呼吸困難等癥狀。建議大家一旦發現有低鉀的癥狀，應該及時進行調理，另外情況嚴重時還應該要進行靜脈滴注鉀制劑來進行治療。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-26 26264次

• 含鈉高的食物有哪些
  在日常的生活中，含鈉量比較高的食物主要有熏制品、腌制品，比如我們常見的熏肉、咸菜、榨菜、泡菜、酸菜、牛肉干等等。比如一些醬豆腐、臭豆腐等等含鈉量也非常高，還有一些海米、蝦皮它們的含鈉量也是比較高。如果長期進食高鈉的食物，對身體是不利，可以引起高血壓的出現。建議我們每人每日的食鹽量最好不要超過6克，同時要注意避免進食高脂肪、高熱量的食物。
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  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-04-15 21538次

• 含碘的食物有哪些
  病情分析：含碘較多的食物主要有海帶、紫菜、海魚、深海蝦等海產品，像加碘食鹽含有的碘元素也是較多的，甲亢患者避免過度攝入此類食物，會加重甲亢病情。意見建議：建議甲亢患者積極的去醫院的內分泌科室就診，配合臨床完善甲功等相關檢查，根據檢查結果及時調整藥物劑量，避免私自濫用藥物而耽誤病情。日常生活中甲亢患者一定要注意低碘飲食，注意規律作息，避免長期勞累和精神緊張等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-04-17 1402次

• 海參含碘高嗎
  海參含碘含量很低，不如海帶中的碘元素高。在深海當中，含有碘元素最高的植物是海帶，海帶是可以給人帶來充足的碘元素的同時，也能幫助人體的氣溫升高，提高氣血恢復。 在海生植物中，包括很多蔬菜類，都是含碘元素高的，一些肉食類碘元素含量會偏低一些。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-01-18 7907次

• 含碘高的蔬菜有哪些
  含碘比較高的蔬菜主要是一些海洋性的植物，比如海帶，海菜，裙帶等。另外，海洋中的魚，蝦，以及其他的動物含碘量也是比較高的。陸地上的大部分蔬菜含碘量都比較低，這是由于陸地上的土壤中缺乏碘，而海洋中含碘量比較高。所以，之前由于缺碘導致的大脖子病都是內陸地區的患者，所以內陸地區應建議服用含碘的鹽，可以補充人
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1158次

• 含碘高的蔬菜有哪些
  碘是人體必需的微量元素，對于維持正常的甲狀腺功能至關重要。在眾多蔬菜中，芹菜、菠菜、小白菜等是含碘量較高的佼佼者。它們不僅碘含量豐富，還兼具其他營養價值，對人體健康大有裨益。1、芹菜：芹菜堪稱碘元素的寶庫，每千克芹菜中碘含量高達1600微克
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次