孕婦出現便秘的情況,要注意保持良好的飲食及生活習慣,可以應用食療的方法以及應用一些比較安全的藥物來緩解便秘。飲食生活習慣要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,適量運動,多喝水,避免過甜過酸,辛辣,刺激,油膩,油炸等容易上火的食物,忌濃茶,煙酒,咖啡等等。
可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸道的蠕動,可以緩解便秘的癥狀。還可以應用一些食療的方法來改善便秘,藥物治療可以應用調節腸道菌群失調,腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物,以及潤腸通便的藥物,相對來說比較安全。
孕婦出現便秘的情況,要注意保持良好的飲食及生活習慣,可以應用食療的方法以及應用一些比較安全的藥物來緩解便秘。飲食生活習慣要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,適量運動,多喝水,避免過甜過酸,辛辣,刺激,油膩,油炸等容易上火的食物,忌濃茶,煙酒,咖啡等等。
可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸道的蠕動,可以緩解便秘的癥狀。還可以應用一些食療的方法來改善便秘,藥物治療可以應用調節腸道菌群失調,腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物,以及潤腸通便的藥物,相對來說比較安全。
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