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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18474次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38124次

• 更年期和絕經(jīng)有關(guān)系嗎
  更年期和絕經(jīng)有非常大的關(guān)系，更年期是指女性的卵巢開始衰退，女性的內(nèi)分泌開始出現(xiàn)紊亂。另外還會(huì)出現(xiàn)一些血管收縮癥狀和神經(jīng)精神癥狀，比如說潮熱、出汗，月經(jīng)的紊亂。有的女性可能會(huì)出現(xiàn)失眠、泌尿道感染，這一系列的癥狀隨著更年期的延長(zhǎng)，卵巢的功能逐漸在走向衰退，然后就會(huì)向絕經(jīng)過渡，月經(jīng)會(huì)越來越少。有的人會(huì)突然出現(xiàn)月經(jīng)不來的現(xiàn)象。正常情況下，月經(jīng)不來一年的話臨床上就稱之為絕經(jīng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-11-15 4886次

• 更年期就會(huì)絕經(jīng)嗎
  更年期它是指絕經(jīng)后的癥狀叫更年期，要是有月經(jīng)還有卵巢分泌雌孕激素水平能維持的情況下，不會(huì)有更年期的癥狀。更年期是指卵巢功能衰退，絕經(jīng)后出現(xiàn)的烘熱汗出，心煩易怒，脾氣暴躁這些情況，這個(gè)時(shí)候是稱之為更年期。如果有更年期癥狀，有的患者短時(shí)間內(nèi)半年能夠順利度過，有的患者是需要長(zhǎng)達(dá)7-8年的時(shí)間，這個(gè)主要是絕經(jīng)后卵巢分泌激素水平下降而引起的身體的情況發(fā)生。如果有更年期的癥狀，是建議積極對(duì)癥用藥治療，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理基本能夠恢復(fù)正常。所以更年期一直是指絕經(jīng)后出現(xiàn)的一組癥候群。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  李慧慧 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2019-09-17 4710次

• 更年期和絕經(jīng)有關(guān)系嗎
  病情分析：更年期和絕經(jīng)有關(guān)系，很多女性都是在絕經(jīng)以后才會(huì)出現(xiàn)典型的更年期表現(xiàn)，這是因?yàn)榕缘母昶诒憩F(xiàn)，其實(shí)就是由于卵巢功能下降衰竭以后不能周期性的分泌雌孕激素，從而引起的一系列不適表現(xiàn)。所以女性在絕經(jīng)以后，就會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的改變，而出現(xiàn)更年期癥狀。意見建議：對(duì)于更年期癥狀比較明顯的女性，建議要專門找中醫(yī)開中藥來調(diào)理治療，還可以考慮專門服用知柏地黃丸、逍遙丸或者谷維素進(jìn)行調(diào)節(jié)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-20 904次

• 絕經(jīng)就是更年期嗎
  病情分析：絕經(jīng)有可能是更年期，因?yàn)槟昙o(jì)大了都會(huì)出現(xiàn)這種閉經(jīng)，就是月經(jīng)紊亂的情況的。一般超過三個(gè)月不來月經(jīng)，就屬于閉經(jīng)。意見建議：更年期的患者如果是出現(xiàn)絕經(jīng)是不需要治療的，這種是屬于正常的生理現(xiàn)象。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些相關(guān)的藥物來緩解癥狀，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-12-06 3605次

• 絕經(jīng)與更年期的關(guān)系
  絕經(jīng)和更年期同樣是月經(jīng)不來，不來月經(jīng)是它們的共同點(diǎn)，更年期是年齡到45-55周歲的育齡婦女，1年以上不來月經(jīng)去醫(yī)院檢查確診沒有其它的婦科疾病，有或者無更年期綜合征的現(xiàn)象，這種情況屬于更年期絕經(jīng)。育齡期婦女18-45周歲，包含45周歲以上的育齡婦女，半年以上不來月經(jīng)這種情況叫絕經(jīng)，需要去醫(yī)院檢查確診什
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 227次

• 絕經(jīng)是更年期的表現(xiàn)嗎
  更年期的表現(xiàn)有多種多樣，絕經(jīng)是更年期表現(xiàn)的癥狀之一。更年期常見的癥狀表現(xiàn)有近期癥狀和遠(yuǎn)期癥狀，近期癥狀有月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為絕經(jīng)癥狀，血管舒縮癥狀，主要表現(xiàn)為潮熱。自主神經(jīng)失調(diào)癥狀，常出現(xiàn)心悸、頭痛、失眠；精神癥狀，常表現(xiàn)為注意力不集中，情緒波動(dòng)大。遠(yuǎn)期癥狀主要表現(xiàn)有泌尿生殖器癥狀，約50%的絕經(jīng)女性會(huì)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 134次