得了關(guān)節(jié)炎，大部分情況下是一種無(wú)菌性的炎癥性疾病，主要就是由于過(guò)度使用關(guān)節(jié)所引起，那么會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害，會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙，這個(gè)時(shí)候一定要積極的注意，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過(guò)多的接觸冷水，尤其在夏天一定注意避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用空調(diào)風(fēng)扇的時(shí)候溫度不能太低，同時(shí)不能對(duì)著關(guān)節(jié)的部位直吹。
另外還要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免過(guò)度的勞累負(fù)重，也不能夠進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行游泳以及關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。另外，在飲食上要積極的注意加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，不要吸煙喝酒。同時(shí)在藥物方面要注意使用一些補(bǔ)鈣的藥物以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。
