預防肺炎首先要勤洗手,要經常用肥皂或者流動水洗手,積極的加強身體的鍛煉,提高機體的免疫力,避免淋雨,疲勞,醉酒,等肺炎的誘發因素,老人小孩以及體弱的患者,應當避免接觸感冒肺炎的患者,少去一些人多或者封閉的公共場所,房屋內應當定期的開窗通風,長期臥床的患者還要經常變換體位,防止發生墜積性肺炎的可能,還可以接種肺炎疫苗。
還可以在家中練習呼吸的方法,消除肺內的雜質,增加肺活量,可練習縮唇呼吸,快速吸滿一口氣,稍微屏氣片刻再呼氣,呼氣時縮攏口唇呈現吹口哨的樣子。
預防肺炎首先要勤洗手,要經常用肥皂或者流動水洗手,積極的加強身體的鍛煉,提高機體的免疫力,避免淋雨,疲勞,醉酒,等肺炎的誘發因素,老人小孩以及體弱的患者,應當避免接觸感冒肺炎的患者,少去一些人多或者封閉的公共場所,房屋內應當定期的開窗通風,長期臥床的患者還要經常變換體位,防止發生墜積性肺炎的可能,還可以接種肺炎疫苗。
還可以在家中練習呼吸的方法,消除肺內的雜質,增加肺活量,可練習縮唇呼吸,快速吸滿一口氣,稍微屏氣片刻再呼氣,呼氣時縮攏口唇呈現吹口哨的樣子。
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