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• 腰突壓迫神經會自愈嗎

  如果早期突出，主要是腰腿部疼痛，一側的腰腿部疼痛可以讓病人臥床，如果不嚴重可以臥床躺著，半躺著，躺一到兩個星期，適當可以走動，少坐。如果影響不大，就正常適當可以走動。如果一下床走路就疼，然后影響正常生活、工作，我們建議你到醫院看看，做一些檢查，然后醫生給用一些藥物，然后再回來治療，聽聽醫生的建議。如果嚴重，大夫會告訴你可以做一些微創治療，甚至做一些手術治療。像有一些病人，如果你下肢都動不了了，都發軟了，或大小便都受影響了，這樣的情況，我們強烈建議你別老躺著，錯過了治療時機。因為這個時間長了，你就可能會出現癱瘓。因為壓迫馬尾了，就需要做手術了。像這種情況，你最好別自己在家待著。一般來說，如果下肢肌力影響不是很大，大小便還正常的，你還可以躺著，有些病人能夠自愈。但是嚴重的，建議你還是到醫院聽大夫的建議。

  

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  楊克勤 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-19 123538次

• 腰困怎么緩解

  按照現代醫學來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結石等，應及時檢查，在醫生的指導下通過藥物或者手術治療。同時避免腰部持續的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫認為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠起到增強體質、抗疲勞的作用，調理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 4517次

• 腰突患者能否練習瑜伽
  腰椎間盤突出發生以后，只要患者現在不處于急性期，那么都可以進行一些瑜伽的鍛煉。患者需要注意的就是在進行瑜伽鍛煉的時候，盡量的避免做一些彎腰的動作就可以啦。進行瑜伽的鍛煉可以說能夠有效的減輕腰椎間盤突出的程度，還可以很好的恢復腰椎的生理彎曲，以及增加腰椎周圍肌肉的力量，還可以增加腰椎的穩定性，對于腰椎間盤突出的患者來說有很大的好處。發生了腰椎間盤突出以后，瑜伽只是一種鍛煉的方式，患者最主要的還得及時的治療，只有得到正確的治療，才可以使這種疾病得到緩解。
  語音時長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-11 1984次

• 輕度腰間盤突出練習舞蹈或瑜伽好嗎
  對于輕度的腰椎間盤突出患者來說，如果現在處于急性期，也就局部疼痛的情況比較嚴重，最好是先不要進行舞蹈或者是瑜伽的鍛煉。如果在急性期進行鍛煉，只會使損傷的情況，還有疼痛的情況更加嚴重。患者最好就是多休息，然后積極的配合著一些治療措施來進行治療。如果過了急性期，可以再專業的老師指導下進行一些比較柔和的舞蹈的動作，或者是瑜伽的動作來進行鍛煉，特別注意不要長時間做彎腰的動作。不然很可能會使腰部受到2次的損害，從而增加腰椎間盤突出的癥狀。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-13 1902次

• 練習舞蹈能緩解輕度腰突嗎
  病情分析：適當的練舞蹈是可以緩解輕度腰突的，適當的練習舞蹈，做一些輕量級的腰部活動，有助于腰部平滑肌正常蠕動，能夠有效的促進腰部血液循環，對輕度腰突恢復有所幫助。腰突人群，應當在醫師指導下進行專業按摩理療，如果患病時間較久，則建議做腰突修復手術予以治療。意見建議：建議腰突人群，不要頻繁的做劇烈運動，例如不要跳高，跳遠，另外，盡量要避免腰部負重。定期做腰部X光檢查或者CT檢查，明確腰突的病情。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-09-05 1301次

• 腰突患者能否練習瑜伽
  病情分析：腰椎間盤突出患者，如果沒有出現臨床癥狀不是急性發作期可以練習瑜伽，一些瑜伽動作如臀橋、小燕飛能鍛煉腰背肌，增加脊柱穩定性，但練習瑜伽時要掌握好時間和強度，避免做一些腰部過度扭轉屈曲動作。腰椎間盤突出急性發作期是不能練瑜伽的。意見建議：腰椎間盤突出患者平時應睡硬板床，注意腰部防寒保暖，避免劇烈活動，避免重體力勞動。出現腰腿疼時應減少活動注意休息，采用牽引、針灸、推拿等理療緩解癥狀，疼痛明顯可口服非甾體消炎藥，如塞來昔布消炎止痛。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-11-26 802次

• 脊柱側彎能練習下腰嗎
  脊柱側彎一般指脊柱側凸，一般不能練習下腰。脊柱側凸是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。下腰是發展人的柔韌
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 139次

• 骶髂骨骨質增生還可以練習舞蹈嗎
  骶髂骨骨質增生一般不可以練習舞蹈。舞蹈是一種常見的運動方式，一般所需要的運動量比較大，而且動作幅度比較大，而骶髂骨骨質增生會導致患者出現活動受限、關節疼痛等癥狀，如果在身體上有骶髂骨骨質增生的情況下練習舞蹈，很有可能會導致患者的病情加重，甚至在練習舞蹈期間很有可能會引發事故，所以不可以練習舞蹈。骶髂
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 113次