如果局部皮膚沒有破損,可以外用活血化瘀的藥物,比如紅花油,可以涂抹非甾體類藥膏,比如雙氯芬酸鈉凝膠,如果皮膚有破損,需要在患處進行碘伏消毒,改為口服舒筋活血的藥物,松弛肌肉的藥物,損傷部位要制動休息,避免用力及負重,避免做引起不適癥狀的動作,如果疼痛較重,可以口服抑制炎癥反應的藥物。
平時飲食加強營養,多進食富含高蛋白,高鈣的食物,避免煙酒,避免辛辣油膩的食物,不適癥狀緩解后可以讓康復師根據病情恢復的情況制定個體化的康復鍛煉方案。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。