18歲有白頭發(fā)是不正常的，這種情況被稱為少白頭，主要是因?yàn)檫z傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、用腦過度、腎氣不足等原因?qū)е碌摹?/p>
1、遺傳因素：如果有家族遺傳史，也會(huì)導(dǎo)致18歲就有白頭發(fā)，平時(shí)可以多吃一些黑芝麻、黑豆，能夠起到改善白發(fā)的效果。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)的現(xiàn)象，需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善，平時(shí)盡量多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
3、用腦過度：18歲的青少年正處于學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)的壓力比較大，如果用腦過度也會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，平時(shí)需要適當(dāng)?shù)姆潘桑⒁鈩谝萁Y(jié)合，避免用腦過度。
4、腎氣不足：如果有腎氣不足的情況，也會(huì)導(dǎo)致18歲就有白頭發(fā)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用中藥糖精來(lái)補(bǔ)腎益氣，達(dá)到調(diào)理白頭發(fā)的效果。
平時(shí)需要注意多元化飲食，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。
