南極磷蝦油是否有副作用要根據實際情況判斷,如果少量吃通常沒有,如果大量吃,通常有,若出現異常應及時就醫。
1、沒有:
南極磷蝦油來源于海鮮,所以如果自身并不存在對其過敏的情況,而且平時少量吃,通常沒有副作用,不會對自身的健康造成影響,而且適量進食還能夠為機體補充能量。
2、有:
若自身屬于易過敏的體質,并且對其過敏,日常生活中經常大量吃,此時通常有副作用,會出現皮膚過敏以及胃部不適,對自身的健康造成影響。
所以對于胃腸不好以及易過敏的人群不建議進食,在日常生活中一定要養成良好的飲食習慣,以清淡易消化為主,可以吃小米粥、爛面條、雞蛋羹等食物,此類食物有營養,并且很容易被胃腸道消化和吸收,可以為機體補充營養,提高抵抗力,減少患病的機會。