孕婦可以吃黑米粥，在吃的時候不要放太多糖，如果在吃黑米粥時放入的糖比較多，會對血糖水平有不利影響。黑米粥當(dāng)中的膳食纖維含量是比較多的。
懷孕期間還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動，比如散步等，能提高自身的免疫力，而且還可以幫助控制體重，孕期的飲食要保持多樣化，能防止?fàn)I養(yǎng)失衡，另外要保持心情的愉悅。
孕婦可以吃黑米粥嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-08-162310次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
黑米粥的做法和功效黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補(bǔ)腎的作用。黑米它具有滋陰補(bǔ)腎，益氣強(qiáng)身，健脾開胃，補(bǔ)肝明目的作用，還有養(yǎng)精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經(jīng)常食用黑米粥，有利于防止頭暈?zāi)垦！⒇氀装l(fā)、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結(jié)、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強(qiáng)身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術(shù)、產(chǎn)后、康復(fù)期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補(bǔ)作用，能益氣養(yǎng)血。
01:44
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-12-27 157660次
-
孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現(xiàn)很多的變化，飲食習(xí)慣和飲食的結(jié)構(gòu)都會發(fā)生變化，所以要隨時的調(diào)整，可能和平時的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、磷等等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供能量。粉條當(dāng)中含富有鐵元素，可以為孕婦補(bǔ)充鐵，從而預(yù)防缺鐵性的貧血。粉條當(dāng)中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補(bǔ)充鈣，可以幫助促進(jìn)胎兒骨骼的生長，有利于預(yù)防佝僂病的發(fā)生，但是懷孕期間要注意營養(yǎng)搭配。
01:30
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2202次
-
孕婦可以吃黑米粥嗎孕婦可以適量吃黑米粥，黑米粥是有黑米，黑豆，花生等為原料熬制而成。黑米色黑而主腎，有滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)益脾胃等功效，比較適合孕婦，產(chǎn)婦食用，也有補(bǔ)血，補(bǔ)氣的作用。黑米中含有礦物質(zhì)，無機(jī)鹽，維生素C，花青素等成分，孕婦食用后，可以補(bǔ)充維生素及微量元素，補(bǔ)充孕期的營養(yǎng)，有利于孕婦的身體健康和胎兒的健康發(fā)育。黑米粥作為主食之一，營養(yǎng)全面，配料多樣，孕婦食用后能夠明顯的增加飽腹感，可以維持孕期活動所需要的能量，也可以減輕孕婦因為懷孕所導(dǎo)致的疲累感覺。語音時長 01:17”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-04-20 4313次
-
孕婦黑米粥可以吃嗎孕婦可以吃黑米粥，黑米粥中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有維生素及微量元素，具有很好的滋心養(yǎng)腎，健身暖胃，益氣活血等功效。對于孕婦而言，是非常好的食品。對于胎兒經(jīng)常食用，有利于胎兒大腦的發(fā)育，有利于胎兒的生長發(fā)育。而且還可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血。但是黑米粥容易消化不良，所以對于脾虛、消化能力差的孕婦來說，則應(yīng)少吃，否則會造成身體不適。當(dāng)然如果本身對黑米不適應(yīng)的人或出現(xiàn)過敏癥狀的人，則不建議吃，具體應(yīng)結(jié)合自身情況而定是否吃黑米粥。語音時長 01:20”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-04-27 3934次
-
孕婦可以吃黑米粥嗎病情分析：孕婦是可以喝黑米粥的，黑米粥主要是由于黑米大米制作的一種粥，不但營養(yǎng)價值豐富，而且也容易消化，其中含有碳水化合物，糖以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。意見建議：孕婦在懷孕期間應(yīng)該吃一些容易消化的食物，除了黑米粥以外也可以喝一些小米粥、玉米粥等。在孕期當(dāng)中不建議吃太過油膩的食物，也不建議吃寒涼生冷的食物，同時也需要注意飲食多樣化。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-05-27 1105次
-
孕婦黑米粥可以吃嗎病情分析：孕婦黑米粥是可以吃的，黑米粥不但容易消化和吸收，不會增加孕婦的胃腸道負(fù)擔(dān)，同時黑米當(dāng)中的營養(yǎng)價值也比較豐富，具有健脾益腎的作用，有助于促進(jìn)胎兒的發(fā)育，增強(qiáng)孕婦的免疫功能。意見建議：在孕期當(dāng)中應(yīng)該避免吃辛辣有刺激性的食物，同時也應(yīng)該避免吃寒涼生冷的食物，在飲食上要注意精細(xì)搭配，葷素搭配，要做到全面補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣才有利于胎兒的發(fā)育。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-07-31 1103次
-
孕婦血糖高可以吃黑米粥嗎孕婦血糖高一般可以吃黑米粥，但是也應(yīng)避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)。孕婦血糖高的形成原因考慮與身體對于葡萄糖的需求量增加、胰島素抵抗增加等有關(guān)，此類因素均會導(dǎo)致血糖數(shù)值高于正常范圍，生活中應(yīng)嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理。黑米粥一般是利用黑米經(jīng)過熬煮制作而形成的，黑米粥中含有豐富的維生素以及身體所需要的多種微量元素，也含有
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-03-14 0次
-
低鉀血癥可以吃黑米粥嗎低鉀血癥可以吃黑米粥，對于身體健康有一定的好處，但是應(yīng)注意不可以暴飲暴食。黑米粥是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，通常含有比較豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不但可以為身體提供能量，而且對于增強(qiáng)身體抵抗力有一定的作用，而且黑米粥中還含有比較豐富的維生素，維生素對于提高身體免疫力有一定作用，并且黑米粥還含有一定量的鉀元
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-05 113次
