便秘是指患者排便次數減少，糞便干結導致排便困難，正常人一般排便普遍為1~2次/d或者2天1次，便秘患者排便為1~2次/周，并且發生排便費力，硬如羊糞蛋，量少，普遍見于老年人，由于現在社會罌粟，年輕人也逐漸增多，便秘非常影響患者的生活質量。
便秘是怎么回事
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2019-02-139771次
概述：
便秘病因：
1、年齡：一般來說老年人的便秘患病機率高于年輕人，主要是因為老年人的飯量減少，活動明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸道的張力和腸道蠕動減弱，腹部肌肉、盆底肌乏力，肛門內外括約肌減弱，加上老年人食量少，胃腸通過時間增長，水分過度重吸收導致大便干結，等等起一系列癥狀。但現在由于社會因素，年輕人便秘也愈來愈多，因為長期坐辦公室，運動量又少，導致便秘，加上年輕人的生活習慣不規律，導致便秘的潛在因素加劇，
2、不良的生活習慣
① 飲食因素：老年人因為牙齒脫落，吃不了太硬的食物，吃的食物多半屬于軟硬適中，缺乏纖維性食物，導致大便黏膩，腸內運動減慢，加之濕氣導致大便更不容易隨著腸道蠕動。
② 排便習慣：對于我們所有人來說，應該養成排便習慣，每日早晨醒來蹲坑和晚上睡覺前蹲坑，但絕大部分人都不會有這個習慣，常常有便意就忽略甚至憋回去，從而引起便秘
③ 活動量：老年人、現在的辦公族、白領等等都因為長期坐辦公室，導致活動量減少，導致腸蠕動減慢引起便秘。
3、精神心理因素：抑郁、焦慮、強迫癥等等患者都會出現便秘。
4、腸道疾病：腫瘤、癌癥、疝氣等等均會導致功能性出口梗阻引起排便障礙。
5、全身性疾病：糖尿病、尿毒癥、帕金森病都可以引起便秘。
6、醫源性疾病：瀉藥的濫用，經常幾次腸黏膜，造成腸道肌肉張力減弱，導致嚴重便秘。
便秘治療：
1、堅持參加鍛煉
2、培養自身的排便習慣
3、合理隱私
4、不濫用瀉藥
以上內容僅供參考
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王燕
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張繼業
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王彥凱
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張媛媛
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