便秘是指大便次數減少，一般每周少于3次，伴排便困難、糞便干結。它是臨床上常見的癥狀，多長期持續存在，影響生活質量。便秘的成因多樣，包括不良生活習慣、疾病影響、藥物副作用等。治療便秘需根據具體原因采取相應的措施，包括改善生活習慣、藥物治療等。
1、便秘的主要成因有以下幾點：
不良飲食習慣：飲食中缺乏足夠的膳食纖維，如蔬菜、水果攝入不足，導致糞便體積減小，腸道蠕動減慢。同時，飲水不足也會導致大便干結。
缺乏運動：身體活動量少會使腸道的蠕動頻率降低，糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收。
疾病影響：如腸易激綜合征、腸道腫瘤等，會影響腸道的正常結構和功能。此外，內分泌及代謝性疾病，如甲狀腺功能減退，也會導致腸道蠕動減慢。
藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，會影響腸道的神經傳導或改變腸道內的水分平衡，從而引起便秘。
精神壓力大：當精神壓力過大時，會影響神經系統對腸道的調節，抑制腸道的蠕動，使排便反射受到抑制。
2、便秘的治療方法：
改善生活習慣，增加膳食纖維的攝入，多飲水，增加運動量。
針對疾病引起的便秘，需治療原發疾病。
藥物治療，如容積性瀉藥（硫酸鎂、乳果糖）、刺激類藥物（番瀉葉、大黃）、促進腸胃動力的藥物（莫沙必利、西沙必利）等。
便秘問題不容忽視，患者應積極尋求醫生的幫助，制定個性化的治療方案，以改善生活質量。
