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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣，為什么發生呢，首先從醫學角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因為我們的血液流通不夠，血液循環不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導致對肌肉的刺激，導致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調動肌體的循環，肌肉血液循環充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 78516次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數情況下都是跟受涼有關系，受涼導致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當的運動時會異常收縮，持續的放電，導致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 354508次

• 小孩腳抽筋是什么原因引起的
  青少年出現腿部抽筋的原因，多是由于身體內缺乏鈣物質，導致肌肉抽搐而引起的抽筋的情況，或是由于青少年白天運動量過大，導致腿部新陳代謝，乳酸大量堆積在腿部肌肉，從而到了夜晚之后，無法進行有氧呼吸，進而產生了腿部抽筋的現象發生。青少年出現腿部抽筋后，日常生活中應多食用一些含鈣高的食物，補充體內鈣物質，如蝦皮、牛奶、瘦肉、雞蛋等，并特別注意控制運動量，合理的運動，避免出現勞累。另外，青少年朋友出現腿部抽筋后，可以做一下局部的肌肉熱敷或是按摩，可以加強局部的血液循環，放松緊繃的肌肉，從而緩解抽筋的現象。
  語音時長 1:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-04 8255次

• 小孩腳抽筋是什么原因引起的
  腳抽筋是神經肌肉異常興奮引起的肌肉或肌群的痙攣。此時，肌肉的牽拉強度明顯大于肌肉正常收縮的牽拉強度，因此腳抽筋時會有一些酸脹和比較劇烈的疼痛的感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或者數十秒，可能與以下的原因有關：一、疲勞，白天腳步的運動量過大或者用力過度造成了一些疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝物質未能及時的代謝掉，它的刺激可引起腳部的抽筋；二、受涼，夜間睡眠時腳和腿受涼，可以引起腳部的肌肉痙攣；三、低血鈣癥，發生低血鈣癥時，神經肌肉接頭興奮值會降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，極易產生異常的收縮狀況，引起腳部抽筋、疼痛的癥狀。
  語音時長 1:30”
  婁保鋒 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-11-15 5674次

• 經常抽筋是什么原因
  經常抽筋是什么問題。一，寒冷刺激。外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或者是腿腳露到了被子外面。夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋狀況。二，過度疲勞。疲勞，睡眠休息不足或休息過多導致局部酸性代謝，產物堆積，均可引起肌肉痙攣。當長途旅行，登高時走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞和休息不足，都可以使乳酸堆積，小腿肌肉最容易發生疲勞，疲勞到一定程度的時候，就會發生痙攣。三，骨質疏松。老年婦女雌激素下降，骨質疏松會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。四，睡眠姿勢。睡眠姿勢不好，如長時間仰臥時被子壓在腳面上，或長時間俯臥時腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間的處于絕對放松的狀態而引起肌肉的被動痙攣。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 2202次

• 睡覺腳抽筋是什么原因
  平時睡覺時腳抽筋是很多人會有的問題，而大多數人都是因為缺鈣、受涼，腳部長時間受壓引起的腳部抽筋，除了這些還有中毒、高血壓等，但是如果不是經常性的，只是在睡覺時才會有這些情況，并不嚴重，可以吃一些高鈣片，多曬太陽，多喝牛奶進行調理。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-16 5202次

• 腳抽筋是什么原因
  腳抽筋可能是寒冷刺激、劇烈運動、缺鈣、腰椎間盤突出癥、甲狀腺功能減退癥等原因引起，如果癥狀持續加重，并伴隨其他不適感，建議及時就醫明確診斷。1、寒冷刺激：如果在平時沒有做好身體保暖，受到寒風的刺激，會導致雙腳部位的肌肉出現痙攣性收縮，引起抽筋的癥狀，雙腳部位的皮膚還會出現發涼的癥狀。患者可以使用熱毛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 腳抽筋是什么原因
  腳抽筋，即腳部肌肉突然不自主地強直收縮，常常伴隨著劇烈的疼痛，是許多人日常生活中常遇到的問題。這一現象可能由多種原因引起，了解其原因并采取適當的預防措施，對于減少腳抽筋的發生具有重要意義。腳抽筋的原因1、寒冷刺激：如果收縮過于劇烈或持續時間過長，就可能導致抽筋。2、疲勞過度：腳部肌肉容易疲勞，肌肉中
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-18 0次