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黑豆?jié){一般不可以天天喝,不利于身體健康,若有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

黑豆?jié){是利用黑豆經(jīng)過研磨制作而形成,其中保留黑豆中的大部分營養(yǎng)成分,比如植物蛋白、碳水化合物以及多種微量元素,適量的喝黑豆?jié){,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)和能量,并且其中的營養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收和利用,對于身體健康有益處。但是天天喝黑豆?jié){容易增加胃腸道負(fù)擔(dān),會(huì)引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀,黑豆?jié){中的嘌呤含量比較高,天天喝也有可能會(huì)因嘌呤攝入過多而導(dǎo)致尿酸增高,對于身體健康會(huì)有不利影響,因此不可以天天喝。

若出現(xiàn)消化不良,可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療,若出現(xiàn)尿酸高可以遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物改善。日常生活中除了可以適量喝黑豆?jié){外,也可以吃些牛肉、雞肉、芹菜等食物,有助于保持飲食的營養(yǎng)均衡。

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