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對(duì)于這種小腿酸痛可以用以下的方法來進(jìn)行緩解。

一、揉按,輕捶。當(dāng)小腿酸脹疼痛之后,應(yīng)該要用手揉一下小腿,揉小腿可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,效果非常好,小腿酸脹痛的情況有所緩解。雖然在揉的情況時(shí)可能會(huì)比較疼痛,但是揉完之后小腿是非常輕松,不會(huì)有這種疼痛的感覺,邊揉還可以捶一捶,捶的力度可以先小一點(diǎn),等腿沒有這么酸脹痛之后力氣再用大一點(diǎn),對(duì)于緩解小腿酸脹疼痛是有非常的好處。如果剛開始用力很大,就非常容易使小腿接受不了,從而導(dǎo)致痙攣,所以對(duì)于力度的掌控一定要注意。

二、可以涂抹一些藥酒,可以涂在小腿上面,擦一些藥酒,在醫(yī)院里面有很多這種酒都有賣的,這些藥酒的基本上都是放入一些中藥材進(jìn)去的,而這些藥酒基本上都是對(duì)于跌打損傷,或者是身體某些部位的各種原因所引起的酸脹疼痛效果是非常不錯(cuò)的。

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