專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1把）/天
慎食人群: 對(duì)紫蘇過(guò)敏的人群、胃潰瘍患者
宜食原因: 紫蘇里面不含有辛辣的成分，患者適量吃一般不會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，紫蘇中含有膳食纖維、不飽和脂肪酸、花青素、維生素等成分，濕疹患者適量吃，不僅能為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)皮膚也具有保護(hù)作用。
注意事項(xiàng): 紫蘇可以選擇爆炒，但不能過(guò)量吃，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
濕疹患者可適量吃紫蘇。
建議用量：100g（約1把）/天。
濕疹患者需要忌食辛辣刺激的食物，紫蘇里面不含有辛辣的成分，患者適量吃一般不會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，紫蘇中含有膳食纖維、不飽和脂肪酸、花青素、維生素等成分，濕疹患者適量吃不僅能為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)皮膚也具有保護(hù)作用。
紫蘇可以選擇爆炒，但不能過(guò)量吃，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。如果自身屬于對(duì)紫蘇過(guò)敏的人群，不建議食用，會(huì)誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。紫蘇含膳食纖維豐富，會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，不建議胃潰瘍患者吃，容易加重癥狀。
濕疹患者還需要做好皮膚護(hù)理工作，避免用手撓抓局部皮膚，以免造成感染。建議穿著寬松以及透氣性較好的衣物，以免摩擦皮損部位，同時(shí)還需要定期使用碘伏對(duì)局部皮膚消毒，防止感染。
