紫薯一般不能減肥。
紫薯是甘薯的一個(gè)特殊品種類型，紫薯含硒、鋅、鐵等10多種礦物元素，含有多種氨基酸，富含維生素C、A等8種維生素，紫薯還含有大量藥用價(jià)值的花青素，是適合人類食用的。肥胖是由于體內(nèi)攝入的糖分大于日常活動(dòng)中所需要消耗的糖分導(dǎo)致的，糖分逐漸累積轉(zhuǎn)化成脂肪，長此以往，導(dǎo)致的肥胖。紫薯一般是不能減肥的，紫薯本身也是含有糖分的，過多食用也是會(huì)發(fā)胖的，紫薯本身沒有減肥的作用，不能將體內(nèi)的脂肪消除。要想減肥可以通過抽脂、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行，抽脂建議去正規(guī)的醫(yī)院或醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，抽脂就是通過機(jī)器，將脂肪從體內(nèi)抽取出來，以達(dá)到減肥的目的。運(yùn)動(dòng)是大部分人常用的減肥方式，通過運(yùn)動(dòng)增加身體糖分的消耗，當(dāng)體內(nèi)糖分不足以支持運(yùn)動(dòng)時(shí)，就開始消耗體內(nèi)的脂肪，長此以往便達(dá)到減肥的目的了。
