高血壓患者飲食的控制包括以下幾點：
1，低鹽低脂飲食，飲食要清淡，食鹽的攝入量每天要控制在6克以內，少吃醬油、味精等含鈉鹽的調味品，要避免攝入含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，動物的內臟。
2，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維和維生素，也富含鉀，有利于血壓的控制。
3，一日三餐要定時定量，避免暴飲暴食。
4，高血壓的患者要戒煙戒酒，平常要按時休息，避免過度的勞累，要保持愉悅的心情。
高血壓怎么控制飲食
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-173627次
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王少為
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2020-06-22 3819次
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3183次
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高血壓怎么控制飲食高血壓患者飲食的控制包括以下幾點：1，低鹽低脂飲食，飲食要清淡，食鹽的攝入量每天要控制在6克以內，少吃醬油、味精等含鈉鹽的調味品，要避免攝入含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，動物的內臟。2，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維和維生素，也富含鉀，有利于血壓的控制。3，一日三餐要定時定量，避免暴飲暴食。4，高血壓的患者要戒煙戒酒，平常要按時休息，避免過度的勞累，要保持愉悅的心情。語音時長 01:11”
鄭桂安
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2020-09-04 4366次
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張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-29 2990次
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姜麗萍
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2020-08-22 1201次
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2020-05-04 1502次
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