懷孕21周通常是懷孕5個(gè)月。
一般情況下懷孕的月份是根據(jù)末次月經(jīng)來(lái)潮的第1天開(kāi)始計(jì)算的，整個(gè)妊娠期通常分為10個(gè)妊娠月，每個(gè)妊娠月等于28天，而懷孕21周通常等于懷孕147天，照此方法來(lái)計(jì)算，懷孕21周通常是懷孕的第5個(gè)月。此時(shí)屬于懷孕的中期階段，孕婦會(huì)感受到一系列的身體變化，比如子宮頸部通常已經(jīng)上升到了肚臍的位置，腰圍會(huì)明顯增加。此外，多數(shù)孕婦還會(huì)在此期間感覺(jué)到胎動(dòng)。
在此期間胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)比較快，為了有利于胎兒的成長(zhǎng)，應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣，可以多吃蘋(píng)果、香蕉、牛肉、魚(yú)肉等富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物。同時(shí)也可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)散步，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力，而且還有利于分娩，同時(shí)孕婦還需要及時(shí)調(diào)整焦慮、抑郁等不良情緒。
