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晚上總是2點(diǎn)鐘才能入睡怎么辦?

首先這種癥狀稱為睡眠-覺醒節(jié)律障礙。睡眠-覺醒節(jié)律障礙是指睡眠-覺醒節(jié)律與常規(guī)不符而引起的睡眠紊亂。主要的治療措施,首先要明確診斷,要排除軀體性疾病或者是精神障礙性疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性的睡眠-覺醒節(jié)律障礙。

如果是原發(fā)性的睡眠-覺醒節(jié)律障礙,主要的治療措施包括調(diào)整患者入睡和覺醒的時(shí)間,以恢復(fù)正常的節(jié)律。可逐步調(diào)整,或者是一次性調(diào)整,立刻達(dá)到正常的作息時(shí)間,并不斷的鞏固,堅(jiān)持下去,為了防止病情的反復(fù),常常需要結(jié)合藥物來鞏固療效。

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