專家建議: 能喝
建議用量: 250ml(約1杯)/天
慎食人群: 慢性胃炎患者、胃潰瘍患者
宜食原因: 洛神花茶并不屬于寒涼的食物,適量的喝通常不會對子宮造成刺激,一般不會影響女性的月經量以及月經周期,還可以為機體補充水分,對緩解口干、口渴等癥狀有幫助,有利于女性的身體健康。
注意事項: 可以將洛神花茶加熱后飲用。
正文:
月經期間的女性能喝洛神花茶。
建議用量:250ml(約1杯)/天。
月經期間的女性通常不可以吃冰鎮西瓜、冰淇淋、冷飲等食物,以免引起痛經癥狀。洛神花茶并不屬于寒涼的食物,適量的喝通常不會對子宮造成刺激,一般不會影響女性的月經量以及月經周期,還可以為機體補充水分,對緩解口干、口渴等癥狀有幫助,有利于女性的身體健康。
可以將洛神花茶加熱后飲用,由于洛神花茶中含有大量的有機酸,因此慢性胃炎、胃潰瘍的患者一般需要慎用,以免對胃部黏膜造成刺激,引起胃部不適感。
在月經期間應多休息,保持充足的睡眠,同時還應做好腹部保暖,天氣變化時,及時的增減衣物,必要時也可以做一些有氧運動,比如散步、瑜伽、打太極拳等,能夠增強自身體質。