吃富含維生素C的水果對膽囊好,如桔子、柚子、橙子等。
膽囊是位于右方肋骨下肝臟后方,有濃縮和儲存膽汁的作用。對于膽囊的保健,可以多吃富含維生素C的水果以及蔬菜。水果中桔子、柚子、橙子等都是富含維生素C較多的,蔬菜可以吃菠菜、青菜、生菜等,適量食用有利于肝臟以及膽囊。另外建議少食用膽固醇含量較高的食物,如果長期過量食用,可能會引起高膽固醇血癥。高膽固醇血癥會進(jìn)一步誘發(fā)膽囊息肉、膽囊內(nèi)結(jié)石、肝內(nèi)膽管結(jié)石以及膽總管結(jié)石等疾病的可能。膽固醇含量較高的食物主要有動物內(nèi)臟、脂肪以及雞蛋黃等。因為水果蔬菜并沒有治療的效果,所以有膽囊相關(guān)疾病的患者還是建議及時醫(yī)院就診,對癥治療。
建議在平常生活之中注意不要暴飲暴食,不要吃過于油膩、辛辣刺激性食物,均衡飲食,調(diào)整作息習(xí)慣,適度鍛煉身體增強(qiáng)免疫力。