更年期綜合癥可以通過改善生活方式、心理疏導或者藥物治療等，能夠有效的緩解癥狀。
1、改善生活方式：更年期綜合癥通常是婦女在絕經(jīng)前后出現(xiàn)的性激素波動引起的軀體和精神心理的病癥，通常會出現(xiàn)煩躁易怒、出虛汗、失眠多夢或者注意力不集中等。或者需要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，勞逸結(jié)合，也可以參加些有氧運動，比如慢跑、登山、練瑜伽等，緩解緊張的情緒，放松心情，逐漸的改善癥狀。
2、心理疏導：更年期綜合癥的女性可以去正規(guī)的醫(yī)院心理科就診，在專業(yè)的醫(yī)生給予正確的引導、心理安慰，使患者保持一種積極樂觀、向上的心態(tài)，從而消除心理緊張和顧慮。
3、藥物治療：如果改善生活方式和心理疏導，治療效果不佳，還需要結(jié)合藥物治療，在醫(yī)生指導下服用戊酸雌二醇片、逍遙丸或者更年安片等藥物治療。
除了以上方法以外，還可以在專業(yè)的醫(yī)生操作下進行經(jīng)顱微電流刺激療法等，能夠及時的控制病情，另外在治療期間要積極的配合醫(yī)生，放松心情，保持良好的心態(tài)，有利于病情早日恢復。
